怕吃藥的小夥伴,感冒了就吃這些吧!

一些咳嗽、感冒等小毛病,如果不是很嚴重，其實依靠身體自身的抵抗力是可以好的，但是生病中間過程中卻是一定會難受的。不過老這麼難受著不僅身,還會妨礙到別人。有什麼辦法能緩解一下感冒中的難受呢？馬上為大家來揭曉。

白蘿蔔

白蘿蔔辛辣的成分能促進胃液分泌，調整胃腸機能。蘿蔔對治療感冒有獨特作用。將蘿蔔與生薑同煮，取汁用白糖調服可以祛寒，防治感冒。

大蒜

大蒜能增強人體的免疫力，有消毒殺菌,防治感冒的功效。大蒜對中老年人還有極大的養生保健作用,如果不喜歡生大蒜刺激的口感,可以試試醃制過的黑蒜,不僅味道好,效果也是扛扛的。

生薑

生薑能促進血液迴圈，改善疲勞和食欲不振的狀況。姜湯對感冒初期的症狀，如發燒、頭痛就很有效果。市面上能買到的紅糖薑茶就是不錯的一款飲品。

白菜

白菜富含豐富的維生素C。一直是人們喜歡並且常吃的一種蔬菜。其中的纖維素可以促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜根煎水服用可能治傷風感冒。用白菜根、蔥白、白蘿蔔、生薑搭配不但能治療感冒還能控制支氣管炎呢。

香菇

人們都知道香菇營養豐富，味美清香。其實常吃香菇也有效預防感冒的效果。香菇內有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，經過紫外照射後，會轉化為維生素D，對增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。

漲知識了,常吃以上這些蔬菜,能增強體抗力,即使感冒也不必害怕吃藥了。