維生素的缺乏竟然會引發這些疾病！

需求量不多卻發揮著重大作用的維生素，時常被大家忽略了，維生素是人體營養所必需的微量有機物質，是調節代謝過程不可缺少的元素，所以人體在缺少維生素時會引發多種疾病，想要身體健康又強健，從此刻起不要在忽略它了，下面就一起來看看缺乏維生素會引發什麼疾病吧！

缺少維生素A：夜盲症、乾眼病

缺少維生素B1：腳氣病

缺少維生素B2：嘴唇、舌頭和皮膚問題

缺少維生素B3：糙皮病

缺少維生素B12：惡性貧血

缺少維生素C：壞血病

缺少維生素D：佝僂病

缺少維生素E：脂肪吸收障礙、貧血

維生素與疾病有著莫大的關聯，所以補充足量的維生素很必要，下面就讓小編來教你怎麼補充維生素吧，讓你健康更美麗！

【女士複合維生素片】

來自美國的女士善存維生素片，富含多種維生素和大量的礦物質，選用多種果蔬作為原材料採用科學的技術提取搭配製成，口感酸甜嚼勁十足，補充維生素讓你遠離疾病。

【男士複合維生素片】

美國進口的男士複合維生素礦物質片合適需要補充維生素或是飲食不均衡的男士食用，補充身體所有的維生素助你提高抵抗力，讓身體更強健又有活力，方便食用又容易攜帶，簡單快速的幫你解決問題。

【魚肝油】

選用深海鱈魚幹油製成的AD軟膠囊，富含大量的維生素A和維生素D，有助小朋友視力的發育和骨骼的發育，也是很多上班族用眼過度改善視力和提高抵抗力的好營養。

【獼猴桃幹】

獼猴桃口感軟糯，酸甜可口富含豐富的維生素C，有助補充維生素，能改善口幹舌容易生瘡，還能美白皮膚，搭配上燕麥或是優酪乳沖泡口感會更好，多吃還能瘦身減肥。

【全脂奶粉】

丹麥原裝進口的牧牌全脂奶粉，選用當地天然養殖的奶牛生產的牛奶作為原材料，使得奶粉的品質和營養更好，富含豐富的維生素D和大量的鈣，合適全家人飲品的絲滑牛奶，能改善缺鈣或是缺少維生素D引發的各種問題。

【複合果蔬汁】

天然種植的胡蘿蔔富含大量的維生素，搭配上新鮮香橙製作而成的複合果蔬汁，口感豐富營養好，用它來替代飲料，有益健康更能補充各種維生素，減少疾病的形成。

【牛排】

牛排肉質鮮嫩營養好，口感鮮美誘人，它富含豐富的蛋白質和大量的維生素B族，適量食用有益健康還能補充營養提高抵抗力，生長期的青少年也能食用哦。

【花果茶】

多種水果低溫脫水的搭配洛神花茶製成的花果茶，口感酸甜，開胃又解渴，合適夏日裡用來替代飲料，能補充維生素預防疾病又能分解脂肪，有助瘦身和美容皮膚，愛美的妹子們快囤起來吧。