健身房最令人厭煩的5種行為！

世界之大，無奇不有，這句話用在形容健身房裡形形色色的人群的時候也特別合適。如今隨著健身風潮的席捲，越來越多的人喜歡去健身房健身了，所以啊，林子大了什麼鳥都有，各種各樣的奇葩也就越來越多了，它們在健身房的行為也是令人瞠目結舌，更為甚者還讓人感到厭煩。今天我們就來盤點一下那些在健身房令人厭煩的五種行為！

1、霸佔著器材卻不練

在健身房很多健身器材都是可以坐著的，所以這也就讓很多人不練的時候也坐在上面，但是與此同時卻又影響了他人健身。像臥推這種熱門的動作，很多人都是等著排隊練的，但是有些人練完之後卻坐在臥推凳上或是玩手機或是和別人聊天，殊不知這樣卻影響其他人了。記住了，你不練，但是不要影響其他人練。

2、噪音太大

在我們突破極限、挑戰大重量的時候，為了更好的完成動作，有些人會用力大喊以此助興！當然適當的發出聲音是可以理解的，但是有些人發出的聲音卻影響到了其他人鍛煉。相信大部分人都不喜歡這樣。

3、器材不用了隨處亂扔

在我們進行力量訓練的時候會用到啞鈴、杠鈴這些器材，健身房有專門置放杠鈴片和啞鈴的架子，所以我們要用的時候就各取所需，用完了之後就各歸各位，不要隨地亂扔。做一個高素質的健身者，從你我坐起。

4、瘋狂自拍

有些人健身只是停留在照片裡，去健身房主要的任務就是拍照而不是健身，健身半小時，10分鐘練，剩下的20分鐘用於拍照片、修圖。這種人在那些健身者眼裡，真的是會被鄙視的。

5、衣服臭味很重卻不換

有些人的是容易出汗的，而且穿上衣服會有一種酸臭味。健身房本身空間就不大，如果再因為一個人的原因，而讓臭味彌漫著整個健身房，這會影響大家的健身心情。還有就是我們健身要戴上一條毛巾，有些人是光著膀子的，當你滿身汗的時候躺在或者靠在健身器材上，完成動作之後要擦一擦。