減肥有方，每天兩次，抵得過跑步兩小時！

因為太胖又不想動，去問了個老中醫，他給我推薦了這個小偏方，沒想到喝了真的有效。這樣也省去鍛煉了，排毒減肥的時間還相當於跑步2小時呢。

荷葉茶▼

材料：幹荷葉適量(尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳)。

做法：幹荷葉撕成小片，收貯備用。(這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)

喝法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

減肥原理：荷葉具有減肥降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用。下面幾款產品都是小編和身邊的朋友都在用的哦，瘦身減脂效果真的非常明顯！

紅豆薏米茶 ▼

肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來。

檸檬荷葉組合花茶 ▼

荷葉中含有可以阻止脂肪吸收的荷葉堿成分，當熱量食物吃進身體後，可以阻止熱量生成脂肪吸收哦。對於減脂和瘦肚子有很好的效果。

苦瓜片花草茶▼

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

大麥茶泡茶花草茶▼

大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來。

文/Haley