孩子上火？蛛絲馬跡教你判斷！
現代家庭，物質生活非常豐富，家裡都會準備很多零食，加上對孩子的寵愛，撒了歡兒的孩子稍不留神，便會毫無節制地吃零食。
在追求舌尖上的美味與方便同時，容易造成飲食結構和飲食習慣的不合理，很容易造成孩子的上火。
作為家長，就必須留心觀察孩子每天的狀態，以便隨時發現異常。
那麼，有什麼方法能判斷孩子是否上火呢？上火了要去醫院要吃藥嗎？其實，孩子上火都有蛛絲馬跡可尋，通過一些跡象，家長們就可以判斷孩子是否上火了，讓我們一起來看看專家怎麼說，並通過食療方法改善孩子的上火！
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|||眼角|||
如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了， 這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
專家點評：
肝開竅於目，肝火旺的確會表現為眼角有眼屎，或是眼睛紅腫、眼睛痛。肝又主疏泄，當肝火過旺時，就會出現疏泄太過，孩子就容易發脾氣，表現為急躁暴烈，甚至有些孩子會訴說頭暈頭痛。
單純的肝火旺，平時喝些菊花茶，或夏枯草煮水喝，也是不錯的。芹菜生吃或榨汁喝，都有一定的食療功效。
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古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、清熱解毒的功效。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。
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|||舌頭|||
孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。這時的孩子通常白天易口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。祛心火的食物有很多，如鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。
專家點評：
心開竅於舌，舌尖與心有內在聯繫，舌尖能較直接、正確地反映心火內熾的病情。心火盛最典型的表現，就是口舌生瘡，尤其是舌頭上長潰瘍、生瘡，孩子常會把舌頭吐出來玩耍（弄舌）。
心火盛適宜用蓮心（不是蓮子）煮水喝，因為蓮心味苦性寒，入心經而去火。淡竹葉煮水也可去心火利小便。如果心火過旺，小兒整夜心煩失眠，則要去醫院，在中醫師的指導下，用梔子豉湯等治療哦。
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當你遇上蓮子心，從此不知“火”為何物。每顆蓮子僅有一枚蓮心，凝聚營養元素，蓮子心可謂是蓮之精華了。
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|||嘴角|||
仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口幹引起的，說明有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或買來楊桃， 給孩子吃。
專家點評：
脾開竅於口，脾火旺時，孩子一般口中黏膩而幹，口角有白色分泌物，有些孩子一般還有臉色發黃、食欲不佳的表現。
脾火旺的處理，一般不是單純的祛火。因為脾火旺往往不會是單純的火熱，一般多夾有濕，所以一般以祛濕熱為主，常用的處理方法：用薏苡仁或綠豆等煮水喝，五花茶、王老吉等涼茶也是適宜的，嚴重者在醫生的指導下可用黃連解毒丸清熱祛火。
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綠豆性寒涼，有清熱解毒，源自吉林農家的美味特產——綠豆，每一株都來自九鯉湖人的精挑細選，營養源自真材實料，老少皆宜。
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薏仁是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，健脾去濕、清熱排膿等功效。
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|||手心|||
經常牽著孩子小手時，媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎麼樣子的？這可能也是一個暗示身體狀況的地方。如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了；如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，日常就不要進食寒性大的食物。
專家點評：
手足自溫者，系在太陰（脾）。這裡最關鍵的要點，如果只有手足偏熱，但整個人是喜溫怕冷的，並且沒有心煩的表現。這種情況就需要用黃芪來補氣、祛虛火。
也就是說，脾虛引起的虛火，往往以雙手發熱為主，也可見於雙足，以全手全腳發熱為主，而其他地方怕冷或不熱。
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黃芪是中藥中最基本的用於提高肺與呼吸系統免疫能力的藥材。可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症，也可以用於補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下。
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|||肝門|||
媽媽在給寶寶洗澡的時候，可能會忽略觀察寶寶的肛門吧！這可是一個不容忽視的部位，因為它的顏色是寶寶上火與否的暗示標誌，媽媽知道怎麼判斷嗎？
專家點評：
寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。
一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如番茄、白菜心、甘蔗汁，或喝點淡竹葉水。可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。
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百花蜜采于百花從中，鬆軟糯滑，層層清甜，賦予更本味的營養醞釀；可調理脾胃，提高免疫力。
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|||大便|||
每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否排得輕鬆、順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦， 很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。
專家點評：
胃屬陽明，主燥，因此胃火盛時，最典型的就是損傷水分，從而造成大便幹結難下的情況。另外，脾胃均開竅於口，胃火盛時，胃熱上攻，一般表現為口臭，甚至牙齦腫痛、潰爛，牙出血等。
這時就要儘量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。
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小米粥是傳統健康食品，能開腸胃、補虛損、胃納欠佳者進補；有機紅谷小米淡淡的清香味道，大自然的味道，煮出的小米粥米油濃厚，口感香醇。
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百合幹具有解毒、理脾健胃等功效。這款來自九鯉湖的百合，肉質肥厚，鮮美可口，淡淡的百合幹香。
胃火盛時，如果便秘嚴重，可適當用些大黃（5克）煮水喝，或用蘆薈榨汁喝，也能改善排便情況。
其實，中醫的火，不僅有心肝脾肺腎等部位之分，還有虛火、實火之分。虛火往往需要甘溫補虛，虛的情況改善了，火自然會消除。只有實火，才可以用性質寒涼的食材滅火處理。
可見，一見到上火，就想著喝涼茶、喝冷飲等，以期能“降溫滅火”，這樣做是不妥的。