喝什麼飲料健康 少喝果汁飲料

目前隨著人們對於飲料口味的追求，導致了市場上越來越多的飲料出現，尤其是夏季的時候天氣炎熱，出去逛街或者是在家都喜歡喝一杯冰凍的飲料，但是如果一味的追求口感和清爽而忽略了健康的話，對於我們的身體來說是影響很大的。那麼，喝什麼飲料健康？下面我們一起來看看介紹吧！

最佳飲料推薦如下：

1、 最推薦飲料：基本上無需限量。

這一類都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿。

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深圳市景田食品飲料有限公司成立於1992年，是一家專注於瓶裝、桶裝飲用水生產和銷售的大型企業。景田擁有世界一流的生產廠房，數十條領先世界的全自動生產線，其中採用的全進口德國克朗斯一體化灌裝設備領先國內同行。

百歲山礦泉水澄澈清透，入口清涼爽口，甘甜而解渴，選取羅浮山脈水資源，引進克朗斯生產設備，生產過程保留了原水中對人體有益的礦物質。

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農夫山泉堅持純天然理念，從不使用一滴城市自來水。農夫山泉目前擁有四個主要水源基地：浙江千島湖，南水北調基地湖北丹江口，廣東萬綠湖，以及吉林省靖宇縣的長白山，前三者均為地表水庫水水源，第四個為天然礦泉水水源。

農夫山泉飲用天然水，選取優質天然水源，僅對原水做低限度的、必要的處理，保留了原水中多種人體所需的天然礦物質及微量元素。

2、較推薦飲料：健康人喝兩杯無害，適量飲用時有益。

這一類是含糖和能量的飲料，但營養價值較高，適量飲用時有益健康。包括甜豆漿、優酪乳、乳酸菌飲料、100%果汁、純番茄汁、山楂果茶、鮮玉米漿、水果醋、低糖運動飲料等。

需要注意的是，由於這些飲料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人應控制數量。水果醋的甜度往往高於純果汁，故適合用來替代酒少量啜飲，而不宜大杯飲用。

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匯源集團成立於1992年。目前已在全國建立了130多個經營實體，連結了1000多萬畝優質果蔬茶糧等種植基地，建立了基本遍佈全國的銷售網路，構建了一個橫跨東西、縱貫南北的農業產業化經營體系。以果汁產業為主體，形成了匯源果汁、匯源果業、匯源農業互相促進、共同發展的新格局。

無菌冷灌裝技術、UHT暫態殺菌，以25℃冷灌裝，更好的保留了果汁的營養、色澤和美味。

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法國迪卡儂公司是一家在全球生產和銷售體育用品的法國企業，總部設在法國北部，公司於1976年由 Michel Leclercq先生在法國設立，同時開創了運動用品超市的新概念。

專為運動設計，低糖低鈉配方，補充水分和礦物質的同時控制糖分攝入。

3、營養價值低的甜飲料：如各種果汁飲料，茶飲料之類。

這類飲料維生素和礦物質含量低，含有糖分、香精、色素等。成人替代酒類少量喝是可以的，但兒童不宜餐餐喝、大量喝。

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福建省台福食品有限公司創建於一九九二年。業務遍及方便營養食品，風味乳製品，果汁飲料、保健品、水果點心、涼茶和茶飲料等多個系列。公司總部設立于福州市廣達路68號金源大廣場東區25層，是福建省大型食品飲料企業之一。

果香馥鬱，果汁清甜，口感清爽。

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加多寶集團出品的涼茶依據傳統配方，採用上等本草材料配製，秉承傳統的蒸煮工藝，經由現代科技提取本草精華、調配而成;其內含菊花、甘草、仙草、金銀花等具有預防上火作用的本草植物。加多寶集團是一家以香港為基地的大型專業飲料生產及銷售企業。旗下產品包括紅色及金色罐裝、瓶裝、盒裝"加多寶"和"昆侖山雪山礦泉水"。

秉承傳統蒸煮工藝，採用集中提取，分散灌裝模式，使涼茶生產的標準化和產品新鮮度、品質、口感的一致性，深受廣大消費者的喜愛。

4、明顯不利於營養和健康的飲料：如各種碳酸飲料，加奶加糖的咖啡，以及珍珠奶茶。

相信人們對此已經瞭解了，為了我們自身健康，儘量喝對於我們身體有益的飲料，這樣才能夠保障我們的身心健康。