生娃究竟有多痛！媽媽們的比喻太形象了！

十月懷胎已經讓媽咪們精疲力盡了，結果還要經歷最後的大考驗：分娩。很多孕媽咪都害怕分娩痛，甚至一些媽咪為了不忍受這種痛苦，逃避最科學的自然分娩方式。那麼，這個過程究竟有多痛呢？一起看看這些過來的媽咪怎麼形容。

【過來媽媽眼中的分娩痛】

@wusdhcu：生孩子多痛？沒什麼，大概就是斷掉10根骨頭的感覺吧。。。

@采蘑菇的大灰狼：我淩晨1點破水，第二天早上9:17生出寶寶。屬於快的，幾乎沒受罪。但那時的感受永遠忘不了，四五點開始陣痛，疼得我眼睛都不想掙，深呼吸，手用勁窩著病床上的鐵杆，不疼了趕緊吃雞蛋，補充體力。八點多全開，上產床，助產士和接生醫生讓我一口氣憋著默念十個數像拉屎一樣用勁，我感覺那個過程真的太漫長了，又痛苦又無助，孩子出生那一刻，肚子瞬間一股暖流，感覺徹底釋放了，第一反應就是好累，想睡覺。我媽還說我真的好堅強，沒有聽到我喊一聲。

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@小岳嶽：生孩子的疼，怎麼形容呢？就像是一個大皮球使勁縮得最小，又脹大，又縮小，縮小的時候，感覺五臟六腑都扭曲到一塊了，那種難受真的是刻苦銘心，痛不欲生。

@照灰灰：我當時生的時候，一直在想，我腦子進水了嗎？為什麼要生孩子，給自己找這麼大的罪受。從早上到晚上，一直等待宮縮開宮口，那一刻我才真正的理解了母愛的偉大。

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@霹靂巴蘭：我算是生得比較快的，但是宮縮開宮口的痛簡直讓我記憶猶新，就像是有人開台挖掘機在我肚子裡攪拌挖掘，然後使勁往外扯一樣！

@我不是小燕子：生孩子的疼就像你家樓塌了，全部壓你身上，然後很湊巧你沒死！

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聽了這些媽咪的形容，估計很多人都嚇得不敢生了。但實際上研究表明，大多數初產婦和經產婦在陰☆禁☆道分娩時都會感到不同程度的疼痛。大約有50%的產婦分娩時感到劇烈疼痛，認為難以忍受；35%的產婦感到中等程度的疼痛，認為可以耐受；僅15%的產婦分娩時有輕微疼痛感覺。

【秘密5：產痛時鎮痛的8個有效方法】

為了讓媽咪順利分娩，一些有效的鎮痛會促進分娩，產程就可能更順暢

1.產前教育

對產程要瞭解，要知道產痛是怎麼回事，之前沒有一點心理準備，一旦臨產之後一定是驚慌失措，所以孕婦學校必須要參加。如果媽咪對分娩過程都瞭解，心裡有了準備會減輕壓力，感受到疼痛就會淡一些。

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2.心理作用

其實疼痛是客觀存在的，但這不是重點，關鍵是感受疼痛，媽咪對它的感覺有多大，痛感是高還是低，這和本人的主觀因素及心理作用有很大關係，所以通過心理調節可以幫助孕媽咪應對疼痛這一關口。

3.呼吸療法

如果學會了分娩時配合呼吸，如拉瑪澤分娩呼吸法，在關鍵時刻的確可以減輕疼痛。

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4.陪伴分娩

通過最親的人，通常都是丈夫，給孕媽咪在心理和精神上的安慰與支持，這種感情的交流、傳遞，作用特別大，新媽咪再堅強一點，就可能很快度過艱難的一關，所以陪產本身就是一種鎮痛的方法。

5.自由體位

孕媽咪不要躺著，媽咪站立時寶貝更容易往下走，地心引力也會幫助產程加快。比如醫院有些配備要懂得用。有種助步車，前面有一個扶手，媽咪完全靠在裡頭貼著，一疼就趕快扶住它靠著，不疼的時候扶著它到處走，不僅幫助媽咪加快產程，而且可以分散注意力，自然會減輕疼痛感受。

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6.藥物介入

醫生會根據情況，如果產程進展不是太好，孕媽咪很疲勞，一般可能會用藥物輔助。比如杜冷丁，一般是在潛伏期用，因為藥效會持續四個小時，對寶貝的呼吸有抑制作用，所以用藥時最好不分娩，如果沒計算好分娩了，那可能寶貝出來以後就不會喘氣，需要再給他用別的藥對抗呼吸抑制。安定一般在活躍期用，這時宮口開大了，馬上要分娩，安定持續時間稍微短一點，同時還有促進宮口擴張，有軟化宮頸的作用，所以能夠加速產程。

7.局部麻醉

在宮口開全的時候給予陰部神經阻滯麻醉，這時寶貝的頭都下來到了盆底，打一個局部麻醉，盆底的肌肉變得鬆弛、垂下，能夠減輕阻力，有利於寶貝的頭娩出，加速產程。

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8.椎管麻醉

從理論上講應該只影響感覺神經，就是讓孕媽咪不疼，但不影響運動神經。其實第一產程可能不太受影響，有的還會加速產程，很快宮口就開全了，但是到了第二產程，因為孕媽咪感覺不到疼，往往影響用勁，所以雖然鎮痛效果最好，但也需要到萬不得已時才打。

專家提醒：所謂無痛分娩，就是不同程度的減輕疼痛，不可能做到無痛，只是用了不同的方法會不同程度的減輕疼痛而已。

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