最強高跟鞋攻略，女孩們速速收藏！

高跟鞋讓身材比例更勻稱可以修長美腿，尤其是小腿的長度明顯有視覺上的加長感，從而能夠讓你的腿看起來更加細長。

穿高跟鞋可以凸顯你的性☆禁☆感魅力和自信，腰肢扭動時更是搖曳生姿，一雙高跟鞋，增加的不僅僅是高度，還有自信和優雅。

今天就跟著來看看高跟鞋最全的科普吧！

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 如何挑選高跟鞋

穿高跟鞋如果走時間長了，

多少都會有些不舒服。

所以如何選擇一雙更舒服的高跟鞋，

首先我們應該根據自己的腳型來挑選鞋子。

1.埃及腳

這種腳型最適合的是有些傾斜的鞋底，比如經常常見的斜圓頭、斜尖頭，這類鞋子雖然沒有明顯的尖頭，但是是最百搭的高跟鞋類型。

2.羅馬腳

羅馬腳的特點是腳趾呈一條橫直的線，沒有特別突出的腳趾，腳趾長度基本相同。

這種腳型圓潤可愛，適合一些復古的方頭鞋款，如瑪麗珍鞋或者鞋頭較寬的圓頭鞋，還有今年流行的穆勒鞋也非常適合。不適合尖頭鞋，會讓腳趾擠在一起，非常痛苦。

3.希臘腳

希臘腳的特點是第二根腳趾最長，希臘腳相對於埃及腳來說，骨骼發育更加完整，也稱為美女腳。

最適合的鞋型是女人味十足的尖頭鞋了，充分發揮完美的腳型，看起來更加修長性☆禁☆感。希臘腳一定不要穿露腳指頭的魚嘴鞋，較長的二腳趾會尷尬的跑到外面來的。

當然除了腳趾的形狀外，還有一個最大的困擾就是腳寬腳窄的問題。

腳寬的女生一定要注意鞋面的寬度是否足夠，不然會擠得腳的肉痛。腳窄的女生會經常覺得自己的鞋子很松，常常會脫腳，可以選擇有綁帶的鞋子來固定自己的腳面。

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也可以根據不同身高選擇更適合自己高度的高跟鞋。

1.150cm-160cm

150—160cm的女生，你們就需要嘗試高度比較高的鞋子了，7-10cm的鞋子是最為合適，恰到好處的拉長身材比例，顯高顯瘦。

2.160cm—170cm

160—170cm的姑娘可以選擇5-7cm的中跟鞋，這樣的高度增高顯瘦，舒適休閒，行走方便，還不會累腳，是十分適合的。

3.170cm—180cm

170—180cm的仙女，這樣的身高是可以選擇平底鞋溫婉優雅，還可以穿3-5cm的小跟鞋凸顯氣質。

從總體上來說，對於剛開始穿高跟鞋的仙女們，可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。

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買高跟鞋的技巧

除了上面“量身定制”的方法，你還有必須要知道的這些小tips。

買鞋時間應該儘量在下午或者晚上進行，因為這個時候你的腳會比上午大一點點，上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺得擠腳了。

試穿的時候不要簡單地穿上而已，不要坐著試，要站起來，因為站起來腳會比坐著偏大一點。還要穿上在店裡走一圈多體會一下，讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。

高跟鞋的穩定性很重要，可以把鞋子放在平整的地板上輕輕晃下鞋子，如果馬上穩住了說明鞋子的穩定性不錯。鞋跟與鞋底的連接必須要穩，這樣走路時才不會歪歪倒倒。

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穿高跟鞋的技巧

怎麼走路腿不粗？當我們穿上高跟鞋時，就不自覺抬頭挺胸收腹，被加持的感覺，慢慢整個人的體態也變得更好，但是一定要掌握正確的穿高跟鞋的技巧。

穿高跟鞋走路的時候，整個人儘量保持一種向上的感覺，視線也儘量落到前方重心放在鞋跟上，足跟落地後，將力量逐漸過渡到腳掌。千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路，力量全部集中在雙腳上。

有的女生會發現穿高跟鞋走路久了，小腿會有肌肉腿，那是因為你在用繃緊的大腿和小腿的力量去走。習慣用大腿和小腿帶動步伐的女生，腿部長時間處在高度緊張的狀態，所以才會有肌肉腿出現。

正確的走路方法：用胯骨的力量帶動腿部向前移動，腿腳自然放鬆地跟出去，步伐乾脆輕盈 。

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新鞋擠腳怎麼辦？

要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉，肯定是要擠一些的，但是，如果剛買的新鞋太擠腳也不行。

可以用冬天穿的厚襪子，穿上去，再把鞋子穿起來，然後用吹風機吹。這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮啊），穿起來會稍微舒服一些。

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穿久了腳痛怎麼辦？

高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況，可以嘗試把你的食指和中趾；或中趾和無名趾用透氣的醫用膠布貼在一起，這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。

有的女生剛開始穿高跟鞋，也會有長水泡的情況，可以擦一點蘆薈凝膠，減輕發炎症與紅腫。然後悠閒地泡個足浴，加一點紅茶或綠茶，這兩者有驚人的抗發炎特性。

對於腳後跟會磨泡的情況，可以用止汗香體膏塗在腳後跟和腳背上，走再多路，也不怕磨腳。快快收藏下來吧！