斷奶最好的時間、最好的方法！

寶寶幾個月斷奶最好？

寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月，完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。最好是在春天或秋後的涼爽季節，因為這時氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應。

有的媽媽在寶寶只有4個月左右時就必須上班，但請不要就此給寶寶斷奶。上班後的媽媽最好是能每天給寶寶喂一次母乳，母乳的營養是其它輔食都不能替代的，尤其是在增強免疫力的方面。

雖然一般寶寶在8-10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來，寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。

及時斷奶的原因

1、寶寶身體發育需要

對寶寶來說，最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。醫學研究證明，母乳餵養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低於用牛奶餵養的寶寶。所以如果在寶寶三四個月大就開始斷奶，這對寶寶來說，是極不公平也不利於其成長的。

但在寶寶長到12個月以後，身體發育較快，需要更加豐富的營養補充進來，而這時母乳的分泌量及營養成分都減少了很多，變成稀薄的奶水，已經不能完全滿足寶寶的營養所需。若不及時斷奶，寶寶就可能會患上佝僂病、貧血等營養不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出現餵養困難的情況。

2、寶寶消化系統已完善

隨著寶寶大多數乳牙的萌出、咀嚼和腸胃等消化系統功能的完善，寶寶的飲食已經從乳類逐漸轉化為粥、菜等主輔食，而且品種和數量已明顯增多，並形成一定規律。營養供應充足，可以滿足生長發育需要，便意味著斷奶的時機已經成熟了。

3、媽媽身體狀況需要

若不及時斷奶，對媽媽的身體也會造成一定損傷。因為媽媽若餵奶時間太久，就會導致子宮內膜發生萎縮，從而引起月經不調、內分泌紊亂等症狀，還會因為長時間得不到充足的休息，出現睡眠品質不好、食欲不振、營養消耗過多等情況，從而造成體力透支、消瘦憔悴，影響身心健康。

所以及時給寶寶斷奶，對保證寶寶和媽媽的身體健康非常重要。但媽媽需要注意的是，斷奶急不得，需要慢慢來。

媽媽們要尊重寶寶的喜好

根據具體情況來選擇合適的方法

①逐漸減少親喂次數，至每日親喂1~2次再離乳。

②定時提供食物和水，不讓寶寶饑渴。

③採取不提供，不拒絕的策略。

④改變日常作息，遠離吃奶環境。

如媽媽避免在寶寶面前換衣服，不在經常吃奶的地方玩耍，如不在床上玩耍。

⑤早於吃奶時間提供替代品。

提供替代品不限於吃食物，也包括玩玩具、做遊戲等可以轉移寶寶注意力的方式。

⑥推遲哺乳時間，哺乳間隔逐漸拉長。

⑦縮短哺乳時間，讓寶寶逐漸適應。

⑧鼓勵爸爸在離乳過程中扮演積極角色。

在寶寶需要安撫和關注的時候由爸爸替代媽媽，歡樂的遊戲、寬闊的胸膛都能讓寶寶覺得安心。

⑨巧用繪本故事引導寶寶離乳。

最後，媽媽們在計畫離乳前也別忘了問問自己的內心，對於離乳大人是否做好了準備？我們是否因為別人覺得我們應該給寶寶斷奶而斷奶？自己是不是捨不得斷奶？

在考慮如何離乳之前，首先決定是否需要離乳更加重要

怎樣回奶快又不痛苦

寶寶斷奶後媽媽需要回奶，在回奶的過程中，媽媽們會出現奶脹奶痛的症狀，所以說到回奶媽媽們都會特別擔心的，都想知道如何緩解回奶給媽媽們帶來的不適。媽媽們都想知道怎樣回奶快又不痛苦？

1、自然回奶

如果媽媽哺乳時間已經達到10-12個月，就可以自然回奶。自然回奶常見的方法有：減少母乳餵養的次數、每次餵養時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳☆禁☆房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時，儘量不要食用下奶的食物，需要減少營養湯汁的食用。

2、人工回奶

如果哺乳時間不足10個月，因為特殊原因必須回奶的話，那麼就可以採取人工回奶的方式説明產婦回奶，如採用食療回奶或藥物回奶。

通過食用韭菜、生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，可以幫助回奶;也可以口服或者注射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物為乙烯雌酚，注射類藥物為苯甲酸雌二醇。另外，中藥對於幫助新媽媽回奶的效果也很顯著，比如在紗布中放皮硝，外敷於乳☆禁☆房，每日及時更換。

回奶的注意事項

1、減少對乳☆禁☆頭的刺激。如每天減少給寶寶餵奶的次數，加長餵奶間隔時間，縮短每次餵奶時間。此外，要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。

2、不要完全擠出乳汁。如果乳☆禁☆房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

3、多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

4、回奶時間有講究。不要在夏天斷奶，因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病;不要在孩子患病期間斷奶，因為孩子的患病抵抗能力較差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。