從月經顏色看出身體狀況，奧秘多著呐！

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媽媽生完寶寶之後，還要提心吊膽月經回潮的問題。其實，月經的顏色是與女性的健康程度掛鉤的。其中的關係，你都瞭解嗎？

▼大紅色

一般姨媽血的顏色就是屬於這樣的顏色，意味著子宮內膜正相當快速的脫落，週期結束後會變成很乾淨，是一個比較正常健康的狀態。

但是如果有週期延長或者突然量變大的情況，一定要做個檢查才好哦。

▼暗紅色

一般顏色偏暗且帶有血塊的經血，中醫角度上來說，此為宮寒現象，如果伴有痛經、大量血塊的話，那一般小腹也能感覺到比較寒冷的狀態。

如果整個經期超過三天會有這樣的情況，那證明宮寒的情況還是比較大的，平時應適當使用溫宮的產品來讓子宮更溫暖些。

▼粉紅色

如果姨媽血是淡淡的粉紅色，要看是否處於剛來以及快結束的狀態，如果是，那是因為血量太少引起的，如果不是，就先檢查自己是否有晚睡熬夜，貧血等問題。

從中醫角度上來說，這屬於血虛，還有一種情況，就是可能是懷孕的現象，也有可能是激素波動導致的點滴出血，後者兩種情況都是非常少的點滴，一般能夠跟正常的姨媽區分開。

▼咖啡色

一般人很少是咖啡色的，除非寒症嚴重或者是久不來例假的人，來例假的時候會出現這種顏色的經血，一般為第一天會有，接下去為暗紅色。

對於這種情況一般是例假不紊，兩三個月來一次，三四個月來一次等人群會出現，也有少部分是孕婦產後複潮會有的。

如果例假長期紊亂以及伴隨痛經等情況，除了需要溫宮調理外，也建議採取中醫體質調理，內調外養，才能讓身體更加正常。

▼月經期間吃什麼排汙？

1、紅豆

月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，這個時候如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，是女性經期美容的必備食物。

2、紅糖水

很多妹子都會在經期沖上一杯紅糖水，經期喝紅糖水，有助於排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

3、豬血

適當吃豬血能起到助排汙的作用。可以適當的吃點甜食，而且這個時候可以放鬆地吃點甜食了，因為不會胖的。

4、開胃食物

月經期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。黑色的東西大多是利於排汙的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。