女生如何消除腿上的肌肉？你應該這麼做

肌肉這個詞對於女生來說有兩種見解，一種是在男生的身上，緊實的手臂肌肉線條加上清晰的腹肌，這想必是哪個女生看了都會心跳加速吧，當然身材勻稱是最重要的；還有一種就是在女生身上，特別是小腿的肌肉著實令人尷尬。

也許你的腿比較纖細，可是有肌肉腿的存在，就好比上圖的左邊一雙腿，看起來就有點不那麼勻稱，大多數人應該會覺的右邊的腿比較好看。那麼該究竟怎樣消除肌肉腿呢？接下來一起來看看以下的三種方法吧。

一、運動！還是運動！

千萬別人為女生運動就會更快速增加肌肉腿的形成哦。運動是消除脂肪最直接的方式，若你是個小胖紙的話，建議還是先瘦身，這樣腿部也會跟著瘦下去。然後加一些瘦腿的動作，例如平躺做踏車的動作也是對瘦腿有幫助的。

★夏季高腰緊身鉛筆褲

鉛筆褲是近來很火的單品，潮流百搭的款型深受妹紙的喜愛。而此款鉛筆褲加了高腰的設計，讓腿部更加顯修長，簡潔的版型崇尚一切從簡的概念裝飾，高彈的面料緊致肌膚，完美展現凹凸誘人的線條。

★刺繡花牛仔鉛筆褲

若你覺得簡潔的風格不適合你的個性，你可以考慮這一款帶有刺繡花的牛仔九分鉛筆褲。雖然整件褲子的款型還是採用風潮的牛仔元素，但設計者在褲腳下了點小心思，文藝風的小腳設計加上精緻的刺繡小花，割破的毛邊符合主題，瞬間塑造文藝清新範。

二、做個腿部“馬殺雞”

腿部的按摩也是不也少的，有助於燃脂和軟化肌肉，這樣肌肉就不會像之前那樣的緊繃，堅持下去，肌肉都是軟的，就不會那麼明顯。

★bf破洞顯瘦哈倫褲

酷酷的女孩總是讓人覺的有個性，在穿衣風格上她們也獨具慧眼，bf風也是經常選擇的穿衣風格。經典的淺藍十分的百搭，而整件褲子的破洞元素還透露出了一點點灑脫的活力，小腳縮口也讓你更顯苗條。

★九分毛邊BF牛仔褲

九分褲的一大特點就是顯小腳，能整體拉長腿部的線條。此款的貓須褲腳也是一大亮點，多了一份雅痞的個性，稍許帶有點小文藝的味。親膚的牛仔布料經過水洗之後也不會走樣，寬鬆的廓形讓穿衣者顯得更加的自在與舒適。

三、飲食幫助瘦腿

吃的方面同樣關鍵，多吃些幫助消化的食物，例如香蕉、紅薯，能幫助消耗脂肪，加快人體新陳代謝。

★高腰條紋黑色褲裙

褲裙的概念來自蘇格蘭的分腿褲，經過巧妙的技術運用在服飾上，同樣也能達到不一樣的感覺。此款褲裙採用了立體條紋的元素，極具質感。上衣搭配一件雪紡衫，在原本端莊的氣質上也能呈現清新的一面。

★卡通小熊打底褲

一成不變的打底褲是否讓你厭倦了呢，何嘗不試試在打底褲上加點可愛的元素呢。可愛的小熊印花在小腳邊的感覺就跟你的小寵物一樣，十分的顯眼，走在路上回頭率蹭蹭往上漲。整體的打底褲穿起來也十分的舒適，實屬尚品。

肌肉腿確實令人煩惱，各位小仙女加油吧，讓我們共同抵抗肌肉腿，還原纖細性☆禁☆感雙腿~