懶人夏日，怎樣去暑、降火又瘦身

夏至開始便開始進入炎熱的夏天，也是從這時開始解暑便開始提上日程了 。

想起解暑大家最先想到的是什麼？小資問了身邊很多朋友發現大家回答最多的就是西瓜或者酸！梅！湯！

酸梅湯功效科普

去暑提神

夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以讓肌肉和血管組織恢復活力。酸性物質可促進唾液腺與胃液腺的分泌，生津止渴~

降肝火

從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，肝火旺的人宜多吃酸梅~

減肥瘦身

酸梅湯裡的山楂，能夠健脾開胃，消食消脂，促進新陳代謝的加速運轉，所以它都是夏季最佳的瘦身美味好飲品哦！

而懶人版的原料就是這些你都不用準備！你只需要一袋酸梅湯原料包就夠啦~

酸梅湯原料包推薦

（1）冰鎮老北京酸梅湯原料包

在傳統原料的基礎上加入了桔皮、薄荷葉、洛神花和桂花，解暑又香氣四溢噠~

俏時光酸梅湯原料包

加入了玫瑰茄，更具養神美顏的功效，已經用茶包裝好，你只需要沖洗放進鍋就行~

自己加料

自製的好處就是可以根據自己的喜好加入新的原料進行搭配，在這裡，小編就為大家推薦兩種~

（1）新疆紅棗若羌灰棗

紅棗是女性的好朋友，補血氣又能養顏，而且紅棗的甜味對於不喜歡太酸的仙女們是福音了~

懶人必備煮鍋

材料泡好放入網紗，熬煮。但是在熬煮的時候最好不要用鐵鍋和銅鍋煮，這些不適合煮酸性的物質。

（1）迷你電燉盅 

小鍋可以隔水鮮燉，更能讓食材保持原汁原味，方便迷你在宿舍可用。

煮好，外帶

把煮好的酸梅湯放在密封瓶靜止保存，應該也能成為一到風景吧~

（1）便攜玻璃杯

時尚便捷，把煮好的消暑湯裝在高顏值杯子裡隨身攜帶，讓你外出也可以喝到厚~

喜歡的食物和湯羹自己做出來是更美味的

各位小仙女有時間可以自己嘗試下，清涼解暑，更重要的是，一起來迎接真正的夏天吧~