痛快吃喝的前提是，知道如何預防口腔疾病

吃喝玩樂乃人生的一件大事！但是暢快吃喝完後，牙齒卻不樂意了，各種各樣的問題都冒出來抗議。但是你知道嗎，其實有些牙齒問題是可以提前預防的！

1、口腔疾病可以預防嗎？

口腔疾病是可以預防、控制和治療的。良好的口腔衛生習慣與定期口腔專業保健相結合可維護口腔健康，促進全身健康，提高生命品質。

2、如何預防齲病？

（1）氟化物可有效預防齲病，如含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔醫生使用的含氟塗料和氟化泡沫等。

（2）窩溝封閉可有效預防窩溝齲。窩溝封閉的適宜年齡：乳磨牙在3～4 歲，第一恒磨牙（六齡齒）在6～7歲，第二恒磨牙在11～13 歲。

（3）少吃糖，少喝碳酸飲料。攝入過多的甜食或飲用過多的碳酸飲料，引發齲病或產生牙齒敏感。

3、什麼是窩溝封閉？

窩溝封閉是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預防窩溝齲的作用。窩溝封閉後還應好好刷牙，在進行定期口腔檢查時，如果發現封閉劑脫落應重新封閉。

4、為什麼說預防“六齡牙”齲齒很重要？

“六齡牙”是指兒童在六歲左右萌出的恒磨牙，也是口腔中萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發生齲病，甚至造成過早脫落，所以保護兒童的第一恒磨牙很重要。可採取窩溝封閉的方法預防“六齡牙”窩溝齲。

5、如何預防牙周病？

養成良好的口腔衛生習慣，正確刷牙、餐後漱口，使用牙線或牙間刷；定期到正規醫療機構清除牙石；戒煙；保持心情舒暢。

6、漱口有什麼作用？

飯後漱口可清除口腔內食物殘渣；有效的含漱還能消除口臭，使口腔清潔、舒適。一般漱口用清潔水或鹽水含漱即可。若口腔患病，也可用加有藥物的含漱液漱口，能幫助減少口腔致病微生物的數量，或抑制細菌的繁殖生長，起到一定的輔助治療作用。但漱口不能代替刷牙，因為它不能有效地清除已經形成的牙菌斑。

7、為什麼說睡前刷牙更為重要？

許多人習慣於晨起洗臉刷牙，但對晚上刷牙的重要性認識不足而不去刷。其實晚上刷牙比早晨更重要。白天進食後，由於唾液流動、說話、飲水、飲食可以部分清除口腔裡的食物殘渣，這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠時口腔的各種功能活動停止或減緩，唾液分泌減少，對口腔、牙齒都起不到自潔的作用。如果睡前不刷牙，食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間，細菌以此為養料，大量生長繁殖。如果在睡前把牙齒刷乾淨，儘量把食物殘渣和軟垢去除，可以大大減少細菌的滋生，對預防齲齒、牙周病的發生，保護牙齒和牙周組織起到很大的作用。

8、學齡前兒童應多長時間接受一次口腔健康檢查？

3～6 歲是兒童患齲的高峰期。該階段牙弓開始發生變化，出現牙間隙，為換牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發齲齒。所以，提倡學齡前兒童每6 個月接受一次口腔健康檢查。

9、哪些不良行為習慣危害口腔健康？

（1）不當餵奶法，即長期偏一側餵奶，可造成嬰兒頜骨發育不均衡。

（2）單側咀嚼，可造成面部一側發育不良、不對稱，且一側牙齒缺乏自潔作用，堆積牙石，導致牙周疾病的發生。

（3）口呼吸，可造成上前牙前突，唇肌鬆弛，上下唇不能閉合，形成開唇露齒，導致口腔粘膜乾燥和牙齦增生。

（4）吮唇、咬舌、咬頰，常吮下唇可形成深覆合；吮上唇可形成反合；咬舌可形成開合，咬頰可影響後牙牙位及上下頜的頜間距離。

（5）咬筆桿、咬筷子、吮指，可使上前牙向唇側移位，下前牙移向舌側，造成牙位不正。

（6）其他，如長期一側性睡眠、硬物作枕頭都可造成錯合畸形，用牙咬瓶蓋和硬物等會造成牙齒損傷。

10、引起牙周病的因素有哪些？

牙周病是多因素引起的牙周組織慢性炎症病變，局部因素、全身因素、行為和心理社會等諸多因素都是牙周病的危險因數。

（1）牙菌斑是粘附在牙齒表面的細菌膜，如果牙齒表面的牙菌斑沒有及時清除，就會被唾液中的鈣、磷離子鈣化形成牙石，牙石是引起牙周病的重要因素。

（2）牙周病的發生與全身健康狀況有關，有糖尿病、內分泌失調的人得牙周病的幾率更高。

（3）吸煙者患牙周病的幾率和嚴重程度都高於非吸煙者。吸煙對牙周病的治療效果有負面影響，使牙周病更容易復發。

（4）過度疲勞，精神緊張可誘發牙周病。