寶寶光腳有這個種好處？85%的人不知道

有一位媽媽，近期給鹿洋投稿說，他給孩子光腳，卻遭到了父母反對，那麼今天鹿洋就給大家講一下，寶寶光腳到底是好還是不好？

一起先來看今天的故事吧：

要說我家小孩子子最“溜”的生活技能，大概就是脫鞋脫襪子了，以前是小嬰兒的時候，就特喜歡蹬襪子；會走會跑了，給她穿襪子是個巨大的挑戰！經常費勁兒巴拉剛給穿上，人家脫的速度，那叫一個快！

在歐洲的時候，老公給我傳了一張孩子光腳在地上跑的照片，，我給我爸我媽傳過去樂呵樂呵，卻被他們批評了，“怎麼光腳呢？寒從腳底生”、“必須穿襪子，不然著涼生病。”

我反復說，“我們那都20多度了，沒事兒，光腳好處可多了”，爸媽還是覺得不妥……得！估計這也是很多隔代養育爭論的話題。

其實光腳並沒有壞處！

一、增強體質。

咱中國人喜歡防病，病毒來了要做好隔離、不去人多的地方、多捂著就不會凍著……但其實，病毒不是躲就行的，體抗力強、能適應各種生存條件的人，才有更強的防禦能力。

比如鹿洋我在北方長大，因為習慣了冬天室內有暖氣，大學剛到南方那會兒，10度室溫就受不了裹成粽子還總感冒，反而家裡沒有暖氣的那些南方同學，穿得少也不那麼容易生病。

倒不用讓孩子刻意體驗寒冷，其實，適當讓孩子光腳，就能增強抵抗力、促進腳部血液迴圈、提高耐寒力跟預防疾病。

在日本，特別流行光腳（裸足）教育，最早源自福島一間小學的校長，他看見孩子們光著腳在水坑裡玩兒，腳的自然狀態引起了他的聯想，那之後，他引導學生自由光腳走路，讓孩子們親近大自然，大熱天不會覺得悶，這個學校的孩子也不容易感冒，後來，這個模式就開始被全日本溫暖地區的學校認可並推廣了。

有些日本的私立高端幼稚園，還專門主打光腳課程，讓孩子參加踩水活動、做光腳操，日本孩子的抗寒體質，也普遍更好。

二、有利刺激觸覺神經發育和學走路。

孩子剛開始學走路時，怎樣才是更好的方式？《海蒂育兒大百科》給1歲前後孩子的建議之一就是，“赤腳可能會做得更好，因為在邁出第一步時，寶寶會用他們的腳趾抓住地面，穿襪子會很滑，而鞋子卻又硬又重。”

給寶寶光腳，正是進行觸覺訓練的好方法。腳上分佈著豐富的神經末梢，寶寶光腳的時候，會感受到來自地面不同溫度、質地的刺激，有助於觸覺神經的發育，促進感官和大腦建立聯繫，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性。

而且，光腳時，孩子腳踝會更靈活跟有韌性，由於沒有任何束縛，也更容易抬頭挺胸，但如果是穿了鞋子，就會有層阻隔，出於安全感的本能，孩子會更容易低頭看地面來判斷高低變化，影響站姿和走姿。學步鞋的主要功能，並不能幫助學走路，而是保護寶寶的腳在外不受傷害。

三、腳底按摩，促進食欲。

腳底的穴位特別多，光腳走路，會給腳丫更多的刺激，相當於直接對腳趾和腳掌心等受力的部位進行穴位按摩，這些穴位有助健脾益腎、鎮靜安神，促進腳部和全身的血液迴圈，讓孩子的食欲大增、促進生長，對預防消化不良、小兒便秘等也都有一定的積極作用。

另外，孩子光腳時，腳踝能夠自由活動，腳形也可以自然生成，能預防扁平足、腳內翻、外翻等。

光腳的條件&與老人怎麼溝通

話說寫這篇文時，我腦海突然蹦出了幾首歌，其實咱小時候不就唱了嗎：“采蘑菇的小姑娘，背著一個大竹筐，清晨光著小腳丫，走遍森林和山岡……”

哈哈，現在想來，好霸氣滴采蘑菇的小姑娘啊：）就算是咱們自己，也願意偶爾解放天性一下不是嗎，郭靜有首歌曾經多麼火啊，“好想光著腳丫~在~樹上唱歌~~”

光腳的束縛確實更小，讓人更舒服更自由，不過，光腳好處這麼多，並不是說孩子就不要穿鞋了，而是說不要人為的阻攔孩子光腳丫的權利。也有些孩子，就是不喜歡光腳丫，這也沒啥，孩子覺得舒服最重要，盡可能尊重他們的意願。

一般來說，適合光腳有這麼些條件：

1）地面平整光滑，沒有釘子、玻璃碴、碎石頭等銳器。

2）適宜在春夏較暖的時候，15度以上、或冬天有暖氣，地面不要很潮濕或陰冷。

3）建議主要在室內地板光腳，室外草地也可以，如果太曬，要防止腳丫灼傷。

另外，在光腳問題上，我們和父母這一輩，可能還會有些觀念衝突，比如摸著孩子腳涼，老人會擔心孩子被凍著了，這裡必須提醒的是，孩子冷不冷，不是摸腳溫判斷的，而是主要通過摸頸後或測耳溫，手腳略涼，並不是真的冷。如果真的不舒服，孩子也會發出信號。

和長輩溝通這個事兒，我覺得可以各讓一步、循序漸進，比如我家，是從厚襪子到薄襪子、光腳時間由短到長，一開始老人可能看著不太順眼，但慢慢的看孩子活蹦亂跳的，也就不那麼擔心了。