它是水果,卻因這8大功效被稱為“藥王”
嗨,很開心你能點進來看這篇文,這代表又有一個人可能因此而受益哦。放心啦,JOJO姐不忽悠人,今天要細細地扒一下水果界中的“藥王”水果——百香果!
▼百香果的“身份證”
百香果別名是西番蓮,因為味道獨特,每個人吃出來的味道不盡相同,後經口口相傳,故稱“百香果”。
在兩年前我還沒見過百香果,它是從拉美洲流傳到亞洲的。含有130多種芳香物、17種氨基酸;還富含鈣、磷、鐵等微量元素,營養價值非常高哇,不愧是“果汁之王”。
▼百香果到底好在哪兒?!
百香果的好處太多,等我給大家細數一下,比如它可以排毒養顏、增強免疫力,還可以消炎止痛、補腎降血壓、醒酒、解乏等等。口味重不怕酸的朋友可直接吃果肉,愛喝果汁兒的親可加水和蜂蜜做成果汁。
★好處1:排毒養顏
百香果具有非常強的排毒功能,它裡面富含的蘿蔔素和維生素幫助人體把體內的毒素排出體外,淨化血液和內臟,長期喝會增強皮膚的彈性。
★好處2:消炎清火
它特有的17種氨基酸,能補充人體所需的大部分營養素,同時氨基酸的補充有效預防了腸胃炎、咽喉炎、口腔潰瘍等炎症,青春期或容易上火的人喝是最好的。
★好處3:增強免疫
百香果裡面的維生素是其他水果所無法比擬的,超過100多種健康物質,能抵制體內有害細胞繼續生長,因此能增強免疫力。
★好處4:降低血壓
高血壓患者有很多水果不能吃,但百香果安全不會給身體造成負擔,反而有益於降低血壓,它裡面的膳食纖維素起到了降脂降壓的作用。
★好處5:治療失眠
很多親們不知道,百香果除了上面那麼多好處外,還含有天然的鎮定劑,可以幫助神經放鬆,更快進入睡眠狀態。
▼百香果花樣吃法
★榨汁喝:
1、首先是洗乾淨果子,對半切開,刮下果肉;
2、取適量冰塊、蜂蜜,加入涼白開一起放入榨汁機,按下按鈕1分鐘後就可以享用啦。
★搭配冰激淋一起吃:
1、把刮下的果肉加入冰塊和蜂蜜一起放入榨汁機,不加水打成沙冰;
2、沙冰榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用,哇,那酸爽流口水了。
★百香果茶:
1、將果肉和冰糖一起放進杯子,加入沸水(1/2滿)泡6分鐘;
2、根據個人口味,可選擇紅茶或綠茶,倒入泡好的百香果杯子至8分滿,一杯別具風味的百香果茶就新鮮出爐啦。
百香果真的是非常好,記得有次JOJO姐感冒一個多星期沒好,聽同事介紹百香果有用,就連續三天晚上喝一杯百香果蜂蜜汁,竟奇跡般地好了!它不僅對感冒有奇效,在減肥的妹子喝它也是極好的,有助於塑體瘦身。
從現在開始喝起來吧!不說了,我得再去扛一箱百香果回家~喜歡這篇文就賞個贊吧。
(文/娟)