夏天洗涼水澡還是熱水澡？都不合適

夏天是比較炎熱的季節，很多人為了涼快沖涼水澡，其實這種做法歲身體很不好，下面潮姐告訴你一些關於夏季的生活常識：

起居：晚睡早起以順應自然界陽盛陰虛的變化，中午暑熱最盛之時，適當午睡既可避炎熱，又可消除疲勞、補充體力。

運動：“冬練三九、夏練三伏”。夏季是人體新陳代謝最活躍的時期，保持低運動量，短時間，避免劇烈、高強度的運動。

睡眠：天氣實在太過炎熱，必須開空調睡覺，最佳溫度為25℃-27℃，設定關機時間，避免開整晚。注意蓋被，最好穿著睡衣避免著涼。

洗溫水澡：天氣過熱導致身上的毛孔打開，此時洗冷水澡容易導致寒氣入侵、喪失陽氣，所以不要洗涼水澡。水的溫度以自我感覺合適為好，不用太熱，通常溫水即可。

夏天這麼熱，怎麼能少了清爽的穿搭呢？看看這些適合現在穿的清涼美衣吧！

1.甜美露肩簡約t恤

簡約的純色小心機露肩T恤，白色清新減齡，文藝學院風氣質，還襯皮膚白皙。落肩還有木耳邊的抽褶設計拼接，精緻甜美，淑女范十足。喇叭袖寬鬆不挑身材，還顯胳膊纖細。

2.清新挖袖落肩t恤

簡約的小清新風格，挖袖落肩設計不挑身材，上身的撞色抽褶設計是最大的亮點，還有精緻的小刺繡加以點綴，設計感十足。寬鬆的衣身，顯瘦遮肉，整體乾淨清爽，氣質甜美。

3.減齡文藝條紋短袖

條紋是帶貨女王楊冪掀起的一股潮流，藍色豎條紋，顯瘦清麗，學生氣十足。圓領乖巧可愛，加上喇叭袖，增添甜美的文藝氣息。袖口還有木耳邊裝飾，優雅有設計感。

4.優雅一字肩連衣裙

寬吊帶一字肩，修飾鎖骨精緻，肩線柔美。上身單排扣復古優雅，加上肩帶拼接，氣質甜美。修身但不緊身，遮住小肚腩還拉長腿型，裙長到膝蓋，顯個子高挑。

5.氣質雪紡碎花裙

薄如蟬翼的雪紡面料，簡直不要太涼快。立領設計很優雅減齡，肩膀處還有荷葉邊拼接修飾肩線，五分袖寬鬆清新，還能防曬。內有小吊帶，不用擔心走☆禁☆光哦！

6.經典復古吊帶長裙

磚紅色復古大氣有女人味，寬吊帶可以自由調節，經典文雅，胸前的抽褶設計獨具匠心，增添甜美優雅氣質。腰間收身顯瘦 ，顯腿長，長裙搖曳，整體立體感十足，氣質滿分。

編後語：70%女性認為常買錯衣服！90%女性購買服裝時，希望得到專業搭配建議！

牛姐，國際一級搭配師，分享有趣、實用的穿搭技巧。有問題諮詢旺旺：歐尼姐妹