三伏天來臨，減肥這樣做不運動也能瘦！

六月中旬夏至的到來，也到了一年中最熱的時刻，三伏天不出門宅家也能流出一身汗，所以此時此刻正在減肥的寶寶們更不合適外出運動了，那麼不運動還想瘦身要如何是好呢？

不靠運動減肥，那就只能靠吃了，運動減肥的原理是提高代謝燃燒脂肪然後消耗熱量來達到瘦身的，而我們的身邊同樣有很多的食物具有同樣的原理，只要多吃它們，也能讓你輕鬆瘦身哦！下面就一起來看看吧，炎熱的三伏天讓你宅家享瘦！

【蜂蜜檸檬片】

口感酸爽的檸檬它是夏日裡最受歡迎的水果，開胃消食還能分解脂肪美白皮膚，搭配上天然蜂蜜製成的蜂蜜檸檬幹，令口感更好營養也更豐富，當解饞零嘴吃酥香美味，還可以搭配花茶泡飲，養顏又瘦身。

【酵素梅子】

酵素梅子口感酸甜非常的美味，是具有改善腸道益生菌生長的美味果乾，早晚空腹食用，促進消化排毒，讓你瘦身又能減少毒素堆積導致的長斑，具有非常好的排毒美容效果。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米是天然的粗糧，經過烘培研磨成粉更方便食用，繁忙的早上沖泡即飲，營養飽腹又方便快捷，而且還具有祛濕消腫和利尿排毒的功效，讓你多吃就能令身材小一號。

【混合果乾】

多種蔬菜水果採用低溫脫水製成的果乾，酥脆可口香味濃郁，不含油非膨化，是減肥時最佳的解饞零嘴，多吃不發胖還能夠促進腸胃蠕動排毒，有助瘦身減肥。

【冬瓜荷葉茶】

口感清新，香味濃郁的冬瓜荷葉茶，是由多種天然植物搭配製成的，具有降脂刮油和瘦身減肥的功效，飯後飲用效果會更好哦，解油解膩更能清新口氣，而且炎熱夏日它還是最好的清熱解毒飲品。

【青汁穀物粉】

天然麥苗製成的青汁搭配多種粗糧穀物製成的代餐粉，入口香滑細膩可口，非常的美味，下午茶時沖泡飲用，飽腹緩解饑餓，更能平衡體內的酸性體質，讓你多吃就能變成易瘦體質。

【無糖粗糧餅乾】

選用多種粗糧作為原材料製成的無糖酥脆粗糧餅乾，色彩繽紛，香味濃郁非常的解饞爽口，它低熱量高營養，是減肥時必備的抗餓食物，能助你管住嘴輕鬆瘦全身。

【野生蜂蜜】

純正野生蜂蜜，富含多種營養具有潤腸排毒和瘦身美容的雙重功效，可以搭配代餐粉或是搭配果蔬製成的飲品食用，口感鮮甜絲滑非常的可口，還可以用來調製面膜哦，細膩肌膚更能淡化色斑。