寶寶的輔食越碎越好？原來這是“坑”娃

很多爸媽考慮到孩子牙齒還沒長齊，所以在給孩子加輔食之前，都會將其壓碎，然後再加進去，目的是為了方便孩子吞咽，能夠更好地消化吸收。在寶寶剛吃輔食階段，易吞咽的碎輔食能鍛煉到孩子的吞咽能力，但這可不代表要一直吃很碎的輔食哦!

6-12個月是孩子發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期，過了這個時期再去學習似乎就很困難了！所以爸媽要根據孩子的咀嚼能力合理搭配。當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，輔食也可以不必那麼碎了，這樣孩子就可以得到相應的咀嚼訓練，才有利於牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。食物咀嚼還有助於產生味覺，勾起寶寶食欲，有利於味覺的發育和面頰發育。最近科學家還發現，適當的咀嚼有利於寶寶視力的提高。

4-6個月 多吃糊狀，泥狀輔食：寶寶剛剛學習吞咽動作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個月後可適當增加一些顆粒狀食品，以培養寶寶的咀嚼能力。

6-8個月添加磨牙食物：這段時期是寶寶旺盛的長牙期，可做一些爛麵條、肉末蔬菜粥、烤麵包片等，並逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作，促進牙齒發育。

9個月之後，添加肉類食物：這段時間寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調，已經開始學習磨牙動作，爸媽可以添加些肉類輔食，如瘦肉、雞胸肉、魚肉等，剁碎蒸熟後給寶寶吃。還要抓緊時間讓寶寶多動動牙齒，以後才能順利練習吃飯。

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