3歲前是提升免疫力的關鍵期，試試這幾招
人體的免疫系統擔負著保衛身體，免受細菌、病毒等傳染性☆禁☆病原侵害的重任。可是，這個系統的強固需要一個過程。6個月以內的寶貝，是“初生牛犢不怕虎”，從媽咪那裡獲得了天生的免疫力，給了身體強大的保護，所以不容易生病；6個月～1歲半，寶貝天生的免疫力正逐漸耗盡；
1歲半～兩歲，寶貝又重新獲得了免疫力，但成長的速度並不太盡如人意；到了3歲，寶貝所獲得的抵抗細菌、病毒的免疫力接近成人的2/3，這時的免疫功能基本健全。8歲後，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。所以，6個月～3歲這個階段是寶貝免疫力提升的關鍵期。此階段，要強化寶貝的免疫力。
【1.母乳餵養】
媽咪要盡可能堅持母乳餵養直到1歲，這將對寶貝未來的健康產生深遠的影響。
研究發現，母乳餵養的寶貝罹患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳餵養的嬰兒低。
這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳餵養的頭4天裡，寶貝就能獲取40億個白血球，以説明免疫系統工作，而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構築起抵禦細菌的屏障。
推薦：babycare蘑菇奶瓶，採用ppsu超純淨材質，安全無味；防脹氣設計；Q萌的蘑菇蓋一掰即可；雙側把手即是奶瓶又是學飲杯。堪稱桌上的藝術品，它將會是你敗的最後一個奶瓶喲！
【2.撫觸】
寶貝在出生後待臍帶乾燥就可以開始進行撫觸，並持續到1歲。
國內外專家研究證明，給嬰兒進行系統的撫觸，不僅可以給寶貝帶來安全感，還有利於嬰兒的生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠。
*推薦：哈羅閃嬰兒按摩油 ，天然植物萃取精華，啟發感官發展，建立良好的親子關係。
【3.防疫接種預防】
一定要讓寶貝參加全程全量的計畫免疫。
預防接種是增強寶貝免疫力最安全有效的方法之一。接種疫苗能夠刺激寶貝的身體產生抗體，從而保護寶貝免受特定病毒或細菌的侵害。
【4.多喝水】
嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。同時，喝水也是增強腎臟功能，濾出毒素的重要手段。水分充盈，新陳代謝就旺盛，免疫力自然提高。喝水最好選擇白開水。
推薦：好孩子小餓魔水杯學飲杯，瓶身純淨透明，材質安全無味。液態矽膠吸嘴，柔軟耐咬，有效保護寶寶嬌嫩的口腔，讓寶寶愛上喝水。
【5.多運動】
適宜的運動是增強寶貝抵抗力的良好途徑。無論是哪個階段的寶貝，不論什麼季節，都要多參加運動，增強體質。
對於出生七八個月的寶貝，爬是最好的運動，大一點的寶貝則需要進行適量的全面鍛煉。
相比較而言，寶貝在家的時間更長一些，一定注意讓他多多活動，不要總坐著玩。尤其每次晚飯後半小時，最好讓寶貝活動活動。
戶外運動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，同時接觸新鮮空氣，進行日光浴，也有助於提高免疫力。
》帶寶寶出門做做運動吧↓
*推薦：gb好孩子口袋車2系，超小體積，1秒折疊，31cm*36cm*18cm的三圍尺寸相當於媽媽的背包大小，僅有5.2KG，帶孩子逛商場、公園，出入地鐵，上下樓梯，媽媽超輕便，還可以把它隨身裝進攜帶的包裡，還能隨身帶上飛機，帶娃出行真的零負擔！
【6.充分休息】
專家建議6～12個月的寶貝每天應睡14～15小時；1～3歲每天應睡12～13小時，如果寶貝晚上睡得不夠，可以讓他白天補睡。
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，尤其是在寶貝疲勞和疾病前後，身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕免疫系統的負擔。
*推薦：米樂魚分腿睡袋，紗布材質，透氣舒適，保護寶寶不著涼。
【7.合理餵養按需添衣】
均衡而優質的營養，才能造就寶貝強健的免疫系統。食物中特定的營養物質對支援寶貝的免疫系統起著關鍵作用。
選擇什麼樣的食物取決於寶貝所處的階段：哺乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；1歲以後，寶貝逐漸要和成人一樣，從食物中得到需要的營養物質。
不同的食物所含營養素成分是不同的，所以爸媽在為寶貝提供膳食時盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、葷素搭配，並應保證每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質，總之，膳食要均衡，儘量選用自然食物。
*推薦：babycare 兒童餐具 ，寶寶注水保溫碗勺套裝 ，更安全耐用的316不銹鋼，採用臺灣奇美PP粒子，不含有害物質，媽媽的安心之選。
天天五份蔬菜，不只是成人飲食的信條，對寶貝也同樣適用。如果寶貝不喜歡吃蔬菜，可以將蔬菜剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，寶貝就容易接受了。注意不要用水果代替蔬菜。
寶貝能吃常常會讓爸媽開心，其實寶貝的消化系統也對他的免疫系統有影響。
如果攝食過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。
長此以往，食積而成滯熱，留阻體內，妨礙正常迴圈，造成免疫力下降，引發疾病。
此外，寶貝自身的散熱和排汗功能還不完善，如果捂得太多，就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。所以，給寶貝添衣減被，最適宜的溫度就是手溫溫的，熟睡時，腳暖暖的，但不出汗。
*推薦：啟賦2段是一款以愛爾蘭黃金山谷為奶源地的奶粉，其獨特的親和人體配方中，富含與母乳構成成分相似的珍稀結構脂OPO，給寶寶接近母乳的營養，更容易讓寶寶消化吸收關鍵營養，幫助軟化便便，減少便秘。
【8.合理用藥】
寶貝生病是難免的，問題是生病後如何應對。很多藥物對免疫功能的形成有干擾作用，尤其是抗生素的濫用，打亂了人體菌群的平衡。而很多疾病屬於自限性的，沒有藥物的介入，人體依然能夠自愈。
所以，寶貝一旦生病，最好先根據自己的經驗判斷一下再做決定，無須用藥的就先不要用，如果用藥，應當在醫生的指導下合理使用，給身體的免疫細胞多一些戰勝菌毒的實戰機會。
嬰幼兒正處於身體快速增長和腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量大，所以，乳類製品依然是嬰幼兒時期最佳的營養來源。可以改善腸道環境的優酪乳、兼顧營養與改善腸道環境的優酪乳，都很適合兒童期的需要，可以依據年齡段進行選擇。
》使用小毛巾保護他的手口安全↓
推薦：貝貝暄 兒童小毛巾，精選天然竹纖維，柔順光滑，吸濕透氣，健康抑菌，經久耐用。簡約純色設計，寶寶媽媽都喜歡。
★覺得文章不錯，就給寶寶點個贊吧★
*本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載 *
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪優選2015