孕媽媽喝奶粉，並不是越多越好

很多孕媽媽都知道懷孕後喝孕婦奶粉對胎寶寶的健康是很有益處的。因為即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據孕媽咪特殊的生理需求特別配製的，幾乎強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質。

那孕婦奶粉是不是喝的越多越好呢？不是的! 孕媽媽按奶粉的配方，每天喝1~2杯。不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。

孕媽媽喝不下孕婦奶粉怎麼辦？孕媽媽可以多嘗試，找到自己喜歡的味道。孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目地選擇一大筒，回家才發現自己不喜歡，甚至是難以下嚥。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜誌的管道免費派發試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。嘗試後再作決定。

有些孕媽媽嘗試了很多孕婦奶粉也是實在喝不下的。沒關係，懷孕並不一定要和孕婦奶粉，實在喝不下的可以通過成分分別補充的方法彌補。孕婦奶粉中添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等，這些營養素都是准媽媽所需要的，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。各種原因不能喝奶粉的媽咪，可以分別補充這些成分。

孕婦奶粉怎麼喝呢？

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足，以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

孕婦奶粉，添加了很多營養成分，而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同。可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉，例如你想用孕婦奶粉代替平時吃的多種維生素，那就挑選一個配方裡面營養元素種類相對多一些的。

孕媽媽喝奶粉並不是越多越好。 根據自己的需求選擇合適的奶粉，每天喝1~2杯 。不喝奶粉的孕媽媽也不需焦慮，補夠葉酸、鈣的寶寶發育的營養素。