愛美媽媽的福利：孕期這樣做妊娠紋能減半

據研究表明，有70%-90%的孕婦，在懷孕過程中會產生妊娠紋。而妊娠紋也是女性害怕懷孕的關鍵因素，那麼，妊娠紋是怎麼形成的呢？我們應該做好怎麼樣的防護才能避免或者減少妊娠紋的出現呢？

首先，妊娠紋的形成，主要是由於孕期荷爾蒙的影響，並且隨著胎兒的成長，腹部的膨出使得彈力纖維和膠原纖維鏈損傷或者鍛煉，皮膚表層出現寬窄不同和長短不一的或粉色或紫紅色的波浪形花紋，一般肚子上出現的幾率比較大，其次就是大腿、臀部或者乳☆禁☆房上面。

這些花紋不會隨著生產而消失，只會隨著時間的推移而慢慢的變淡。但是，如果孕期做好防護工作，可以有效的減緩或者避免妊娠紋的出現，一般主要從以下幾點出發：

首先是均衡的飲食，要注意葷素搭配，合理進食，多補充蛋白質，少吃一些高熱量的食物。還要注意運動，適量的運動，不僅可以幫助消化，還能消耗多餘的熱量，並且不要為了寶寶而去盲目的增加飯量和次數導致體重上升過快，體重增長合理，妊娠紋出現的幾率就會變低。

其次，可以使用托腹帶，能夠更好的承托腹部的力量，避免腹部皮膚過度拉伸造成纖維斷裂。

最後，可以使用一些孕期的妊娠紋修復霜，增加肌膚的韌性和彈性，可以每天使用，輕柔的按摩，讓皮膚充分的吸收，切記用力過猛。