這4種食物減脂排毒，女人多吃，1周速瘦

健康的甩肉方法除了日常多運動之外，就是飲食了，我們每天都在和食物打交道，平時的時候多攝入一些優質的減肥食物，是瘦腰和減肚子很有效的方法哦~今天柚子要為天下女人推薦4種食物，排毒養顏，1周瘦5斤也是so easy。

1.蘑菇

蘑菇含有的維生素D有利於骨骼健康，防止骨骼老化。平常可以做一些蘑菇炒肉絲、蘑菇青菜來吃，完全不用擔心發胖。蘑菇維C含量高於一般的水果，能促進人體新陳代謝，瘦身美白。

2.番茄

番茄含有的茄紅素能幫助我們減少脂肪積聚，而且番茄熱量低，糖分少，常吃能夠起到瘦身的效果，番茄內含豐富的抗氧化劑，可以幫助我們淡斑、美白、抗衰老。

3.大蒜

大蒜雖然有點重口味，但是它是血液的淨化劑，可以幫助溶解脂肪，有助於減肥消除肚腩，加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重，並有助於增加高密度膽固醇。

4.黃瓜

新鮮黃瓜裡的黃瓜酶有抗氧化的作用，能夠淡斑，同時，黃瓜富含維生素，有很強的抗衰老的作用，夏天來一份涼拌黃瓜，甜甜的清爽解暑，相信大多數人都很喜歡吃~畢竟，吃了還可以美白呢。

以上幾種食物，都是純天然的減肥良品，業界良心，柚子推薦的都不會錯，就像下面這些，更是不可或缺的神器哦！

草決明纖體飲

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

素酵青梅

減肥的妹紙對“酵素”一定不陌生，酵素對腸道有一定的清潔作用，可促進消化、改善排便。將酵素和青梅結合，入口果香四溢，Q彈十足！瘦身的同時還能品嘗零食的味道，何樂而不為！

紅豆薏米粉

近期又到了一年一度的梅雨季了，身體潮濕也會影響減肥效率。紅豆、薏米大家都知道是排毒養顏、祛濕健脾的聖品，這款紅豆薏米粉可以通過沖泡的方式來食用，去除濕氣還能美容代餐，效果二合一。

大果黑果枸杞

隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，這時候黑枸杞對女性來說就是天然的化妝品，能夠防止皮膚衰老，讓皮膚永遠充滿活力和光澤度。

左旋肉堿咖啡粉

這款產品對於喜歡喝咖啡又想減肥的小夥伴來說是個福音，因為單吃左旋肉堿，減肥效果並不理想，左旋肉堿與咖啡的黃金搭配，吸收更充分，燃脂更強勁，還能讓減重的同時保有品味。