跑鞋 | 無鞋帶捆綁體驗 Nike Free RN Motion FK深度評測
對於一些希望從傳統跑步向自然跑步過渡的跑者，這雙定位於初級的極簡慢跑訓練在一定程度上還是相當合適的。
從最初的不適應，到現在享受鞋面綁帶帶來的便捷和舒適，這是Nike Free RN Motion FK在這幾周時間裡留給我的最大印象。與傳統跑鞋截然不同的設計，使得Nike Free RN Motion FK在很長的時間裡需要接受我們的質疑。
它究竟能夠帶來怎樣的跑步體驗？它是否能夠完美的解決編織鞋面的支撐問題？又或者能否為未來跑鞋提供一個新的樣本？帶著這些問題和質疑再去看這篇Nike Free RN Motion FK的深度評測。
基本資訊
跑鞋定位：極簡型訓練鞋
鞋面技術：Nike Flyknit鞋面、雙重固定帶系統
中底技術：雙密度Lunar泡棉
外底技術：Free大底
重量：228克（US 10）
零售價： 1169元
外形 8.5/10分
多謝Nike LunarEpic Flyknit的設計靈感，現在Nike在越來越多的跑鞋上開始嘗試高幫設計了。雖然關於它的實際用處的討論仍然沒有停止，但不可否認的是這種高幫設計的確為腳踝的包裹提供了一種新思路。
如果拋開中底不看，Nike Free RN Motion FK的外形設計基本上和LunarEpic Flyknit沒有太大差異，一體成型的Flyknit編織鞋面以及鞋口出的高幫鞋領，處處證明它是一雙很地道很Nike的跑鞋。而不同以往的鞋面綁帶系統又讓它在設計上多了幾分潮鞋的味道，這是Nike最擅長的把戲。
在Nike的官網上這雙Nike Free RN Motion FK提供了多達八款不同的配色，我們拿到的這雙接近全白配色顯然更具吸引力。
實著 7.5/10分
Nike Free RN Motion FK的鞋重控制的相當出色，上腳之後的負擔感少之又少，無論是用於慢跑還是節奏更快的跑步訓練，它都能夠順利地完成任務。
我們對鞋面始終存在著空間和支撐的雙重需要，Nike Free RN Motion FK所使用的Flyknit編織鞋面和交叉綁帶的設計基本上滿足這兩種需求。彈性出色的Flyknit鞋面對腳趾的壓迫少之又少，前腳腳趾可以在鞋倉內自由的活動。而從中足弓延伸至鞋跟的交叉綁帶能夠帶來額外的支撐需要，保證雙腳在鞋倉內的問題。
由於交叉綁帶具有很大彈性，所以完全可以根據自己腳型的寬廋對綁帶的鬆緊進行自由調整，上腳之後能夠明顯感受到交叉綁帶帶來的包裹感。相比于傳統的鞋面支撐，交叉綁帶的設計要更便捷更具自由。
在中底的設計上，Nike Free RN Motion FK採用了不同硬度的Lunar泡棉，一個字軟，兩個字很軟。上腳落地就是軟軟的感覺，日常通勤時似乎不太能感覺到這塊中底回彈，但是在跑步過程中Lunar泡棉還是能夠在落地瞬間提供一些回彈回饋，但效果並不出色。
再回到Nike Free RN Motion FK所採用的高幫鞋領設計，目的是為了增加腳踝處的包裹，實際效果一般，另外在某些狀態下高幫鞋領與鞋口之間的車縫線會對腳跟處造成摩擦。
緩衝 8.3/10分
得益於雙密度的Lunar泡棉中底和Free大底的切割設計，讓Nike Free RN Motion FK的中底緩衝有著上乘表現。具體表現為中底腳感較為柔軟，並且在落地瞬間會有明顯的中底下沉，習慣慢跑的人會很享受這種感覺，另外Nike Free RN Motion FK前後掌高差僅4mm，所以整個中底的前後掌緩衝差異並不大。
4mm的前後掌高差以及鞋頭上翹設計對於普通跑者而言並不友好，接近零度高差的中底會驅使你更多的採用自然步態跑姿（從中後足位置落地向前滾動）進行跑步，這需要一個很長的適應過程。所以如果是剛上腳並且在這之前沒有自然步態跑姿的經驗的話，會非常不適應Nike Free RN Motion FK所帶來的跑步體驗。
儘管Nike Free RN Motion FK的中底緩衝相當出色，但是Lunar泡棉的回彈回饋卻比較一般，落地後的回彈回饋滯後薄弱，接近無感。所以穿著Nike Free RN Motion FK進行速度型訓練會有一種無法提速的感覺，因為大部分的落地動能都被中底緩衝稀釋了。
支撐 7.1/10分
很難想像在一雙跑鞋上既沒有鞋面支撐也沒有中底支撐，但是Nike在Free RN Motion FK上實現了。
Nike Free RN Motion FK的鞋面支撐完全依靠特殊設計的交叉綁帶，從中足延伸到腳跟的設計能夠很好的固定後掌區域。相比而言，前掌就有點放虎歸山的意思了，由於Flyknit編織鞋面本身並沒有什麼支撐能力，所以腳趾區域在鞋倉內的活動非常自由，遇到彎道或者較快速度的路跑，時常會有腳趾脫韁的感覺。
至於中底支撐，這本身就不是Nike Free RN Motion FK的主打，在這雙以極簡為定義的路跑寫上，它所強調的是雙腳本身的控制力，因此中底支撐也就沒那麼重要了。對於普通跑者而言或者高足弓跑者，這雙Nike Free RN Motion FK的要求比想像中高。
耐久 8.0/10分
Free大底耐久性能並不差，經過幾十公里的路跑和通勤測試之後，大底並沒有出現過分的磨損。而在後跟這種磨損的高發區域因為有耐磨橡膠的保護，也不至於造成大底後側過早報廢。另外，Nike Free RN Motion FK在大底所採用的三角鏤空設計，在一定程度上也能夠減少大底的磨損。
因此，我們將Nike Free RN Motion FK的耐久壽命定位在6-7場全程馬拉松，或者450公里+總量路跑。
價格 6.5/10分
Nike Free RN Motion FK在Nike中國官網的售價為1169元，綜合來看，性價比一般。
總結 7.7/10分
對於普通跑者而言，花費近1200元的價格入手Nike Free RN Motion FK是否值得，從上面的詳細內容中應該可以得出答案。
但是對於一些希望從傳統跑步向自然跑步過渡的跑者，這雙定位於初級的極簡慢跑訓練在一定程度上還是相當合適的。
它具備較為出色的緩衝性能，能夠在路跑訓練中給予不錯的體驗，交叉綁帶的設計也能最大程度的便捷簡化鞋面體驗。除此之外，Nike Free RN Motion FK的設計能夠幫助跑者提前感受極簡跑鞋以及赤足跑步的感受。