對照“35美腿”標準，你給自己打幾分？

有句話說的好啊！美不美，先看腿，前凸後翹啥的，配個小蘿蔔腿可是要大大減分的，完美的東西都愛講個比例的。所以別因為自己沒有大長美瘦腿就認為自己沒有一雙好腿。其實很多你認為的美腿，都沒有一味的纖細，而是很均勻，並且很直的。這樣不禁讓小編想到了一個詞——“35腿”！

“35腿”乍一聽像是“三無腿”，好像是某種不合格產品，相反的它卻具有非常明確的標準甚至細緻到肌膚質感。所謂的“35腿”指的是腿部大腿與小腿的比例，一雙完美的“35腿”應該具備以下四個要素。

【標準一】當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。

【標準二】從形態上來說，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。

【標準三】從腿的長度上來說，但你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，這樣的長度看起來最美。

身高我們已經不能控制了，但是我們卻可以通過簡單的動作將腿部的好比例練出來。通過時下在紐約超級流行的、超模大愛的Barreworkout來訓練腿部和臀部最棒。因為主要是自重練習，而且針對性很強，可以鍛煉出修長纖細的線條來，對小肌肉的刺激遠遠大於器械訓練，而且不會將肌肉練大塊，絕對是姑娘的大福音。

側抬腿：每天100下，利用閒暇時間就能完成。

夾枕頭：每天100下，工具簡單易得，睡前就能做。

拍照耍心機：如果你靠鍛煉還沒見到成效，那數哥還有一個絕招讓你秒變大長腿。只要在拍照的時候腳尖呈內八狀，偷偷踮起腳尖就可以啦。

當然只要你會搭配服裝，你也可以有視覺上的“35腿”哦！首先別穿長款衣服，當然齊臀半透明的襯衫裙和風衣除外。拋棄平底鞋，多穿高跟、坡跟，不會穿的就買厚底鞋和增高鞋。把七分褲換成九分褲，喇叭褲以及闊腿褲。上衣能有多短就多短，長的就塞進褲子裡或者打個結。長褲長裙，短褲短裙，包括內褲必須高腰走起。最好露腳背，或者腳踝，腳背腳踝一起露更好。露腿時，鞋子要與上身衣服顏色保持一致。買比自己腿長的褲子，把高跟鞋藏在褲腳裡。再不行就找個腿比你短的朋友來襯托你吧~

【種草好物】

褲子穿著很舒服，不是很薄的那種，也不是那種毛毛的料子，針腳走線整齊細密，面料手感舒適，含棉量高，有點彈性，緊身不緊繃，穿上很顯身材。

顯瘦又是毛邊很時尚，腰是高腰彈力好，舒爽，也比較修身，顯瘦。而且整體感覺挺洋氣的，褲型很修身，可以外穿，也可以搭配長款衣服打底穿，但是不能搭配裙子打底褲穿，穿的高跟鞋搭配也好看。

面料超級舒服，不是那種摸起來軟和穿起來很僵硬的料子，拉鍊還蠻順滑的。褲子彈性很大，不抽絲，腰部設計很好感覺。很好搭配，穿著舒服，不褪色。

褲型特別好，顯腿直而且顯瘦，摸上去滑滑的，挺舒服的，面料是有彈性的那種，不會沾毛起球，不會軟踏踏的。是最近很潮流的運動褲款式，所以上身很時尚。

質料很輕薄，條紋很有質感，手感很好，鬆緊帶的設計褲頭，版型很好看的，顯得腿很直、很長，沒有束縛感，百搭款來的，搭配什麼上衣都可以，即可休閒又可以上班穿！

褲子挺好的，看著挺摩登，時尚金屬感。布料厚度適中，不管怎麼坐都不會有印子，特別垂直，褲子版型特別拉長身高。隨便穿著也不感覺到束縛，還很顯氣質。

這種料子不會起球，感覺還挺厚，感覺是全年都可以穿，春秋單穿，冬天加條打底褲。西裝材質，不褪色，穿上顯腿長顯瘦特別好，穿起來很顯瘦，穿上很顯大氣，肚子跟腿上的肉都能遮住。

款式很特別，版型很不錯，褲子前面開衩的設計，很難撞衫，上身很顯瘦，而且也能顯腿長。 料子很垂、很舒服，而且還有彈力，穿起來既休閒又有通勤風。

褲子真的、真的、真的很顯瘦，版型很好啊！面料軟硬適中，很有彈性，高腰顯得腰超級細，毛邊很時尚，上身很遮肉，穿上也不嫌腿粗，上身配襯衫很好看的！

品質超級好，細節也很好沒有任何線頭，也沒有氣味，款式時尚，版型很正，最重要的一點是褲子不掉色，褲腳偏深色，還有毛邊，很時尚，也很潮流。

羡慕別人的大美腿了吧？用小編給你幾個壓箱底的絕招，堅持下去你也能有35腿！