保健品的正確食用方法，這三點你得遵守

今天小編想和各位分享一下一個關於保健品的話題。不得不說從小到大我們都吃了不少的保健品，可是怎樣才是正確的食用保健品呢？

其實保健品的功效原本是有益於我們身體機能的，但是也不排除會對身體有排斥，下面就和小編一起來看看怎樣正確食用保健品吧。

NO.1：保健品的食用要對準自己的身體需求服用，每個人的身體缺乏的元素和物質的都是不一樣的，有的人缺鈣會發生抽筋的現象，這就是身體在暗示我們要進行及時的補鈣了，其他的情況也以此類推。

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NO.2:保健品的服用應該掌握一定的量，切不可以貪多。俗話說的好，美酒雖好，卻不可貪杯。同樣對於保健品也是一樣的，我們如果補充多了對身體也是沒有太多的好處的。

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NO.3注意使用的保健品之間是否會發生藥物的相互作用。這一個問題往往是很多人都會忽略的地方，但是也是最需要注意的地方。一定要避免藥物的交叉感染。

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以上的三點就是今天小編想要和各位分享的有關如何使用保健品的注意的三個地方，你們get到了嗎？如果以前沒有注意的就從今天開始關注吧，希望我們都能身體棒棒，越活越健康。