早上起來喝杯鹼性水，30天瘦成小腰精

在這個物欲橫流的社會，人們的生活水準提高了。再也不擔心溫飽問題了。然而隨著生活水準的提高，人們卻產生了其他的煩惱，這個煩惱便是肥胖問題。對於有些女生來說：胖了，顯腰的衣服不敢穿，遇到心中的男神也不敢告白，心裡苦啊。

那到底要怎麼樣才能減掉身上惱人的肥肉呢？如果你每天早上醒來的時候，喝上一杯好喝的鹼性水，30天過後，你的肥肚腩就會小一圈。不管以前有沒有喝，現在開始都不算太晚。

▲黑茶

黑茶擁有非常悠久的歷史，飲用方便，直接泡開就可以喝了。黑茶泡開了的顏色接近深紅色，能減少腹部的脂肪堆積。對減脂非常的有幫助。如果正在瘦身的朋友不妨試試喝黑茶。

▲荷葉茶

荷葉茶有加速新陳代謝的作用，有利於排尿，而且還能促進腸胃的蠕動，滋潤腸道，減脂排汙，讓脂肪遠遠躲開。重點是，它還有一個特別的防止減肥反彈的作用。

▲檸檬茶

檸檬茶中蘊含很多的維生素C因數，長期飲用有 一定的美白效果。而且還能清除體內不好的廢物，從而達到減脂瘦身的效果。

只要堅持，沒有完成不了的困難，相信你一定會瘦下來。 減肥不是盲從，也不是盲目的節食和運動，而是通過合理的飲食和運動，才是對減肥最有利的，下面這些都是阿晚用過的或覺得好的東東，希望對你有所幫助。

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

推薦好物：牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

推薦好物： 辣木籽

野生辣木籽，正常腸胃的人吃辣木籽是香甜可口的，腸胃問題嚴重的小夥伴多吃野生辣木子可以逐漸改善腸胃代謝功能，排除身體積累的脂肪毒素，達到減肥塑身的效果。對身體沒有任何副作用。

推薦好物：肥肚腩抖動機

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！

推薦好物：固元膏

阿膠自古就是很好的補品，具有補血、滋陰、潤燥、養血的功效。還可用于血虛萎黃，心煩不眠，是 女性首選的保健品 ， 藥性平和，可長期服用，但量不能太大 。把身體調好，減脂效果會更加明顯。

文/晚新