寶寶3歲了還在吃奶，都是父母給慣得

世界衛生組織推薦的最佳餵養方式中提到母乳餵養可以維持到2歲。這在實際生活中就要看具體情況了，如果母乳充足，寶寶又不依賴母乳，母乳的餵養最好持續兩年。

如果寶寶在7—9個月還依然熱衷於母乳，父母就要開始考慮斷奶的問題了，如果一直慣著孩子，孩子可能3歲也離不開吃奶，甚至有人5、6歲都沒斷奶。但也不可強制執行，可以在這個時期逐步為以後的斷奶做好準備。

比如說注意平時輔食的餵養，逐漸停掉白天的母乳，以牛奶、穀類食品、蛋、蔬菜、水果來取代，再慢慢停掉夜間的母乳，直至完全斷奶。

寶寶一直是流體食物，突然遇到了固體食物，寶寶的反感與拒絕是極其自然的。剛開始餵食斷奶食品對於母親和寶寶來說都是陌生的，寶寶用舌頭抵抗往往是一種反射作用，其實並非是有意識地進行反抗。所以媽媽要有耐心。

如果寶寶在習慣吃其它食物後，不知不覺淡忘了母乳，或者母乳本身分泌越來越少了，就可自然斷奶了。

斷奶後的食品選擇要注意：

清潔衛生。小兒的食物水分多且營養豐富，細菌易於繁殖，所以要求原料儘量新鮮、高質，製作時講究衛生。

易於消化。寶寶的消化器官尚未發育成熟，而寶寶需要的營養量是大人的2—3倍。消化任務繁重，所以不要選擇難以消化的食物增加腸胃負擔。

飲食均衡。隨著寶寶月齡的增長，斷奶後的食品所占比重逐漸增大，要儘量選擇多樣的食材，防止食品單調引起寶寶挑食和營養失衡。

口感清淡。寶寶不能攝入過多的鹽分和其他調味品，當然可以隨時觀察寶寶口味的變化來調整。

責任編輯：鴿子醫生

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