路邊不起眼的野花，吃它一周肚子瘦2圈！

農村路邊有一種常見的植物，很多人都瞧不上它，然後，它卻是收入醫藥典籍的良藥， 兩千多年前一直作為野菜出現在人們的餐桌上。它就是具有減肥奇效的魚腥草。

它給人的每一印象就是“樹根、難吃、難聞”，魚腥草減肥，屬於傳統的中藥減肥法，在中國，有中藥不吃西藥的說法，中藥無副作用，對身體有補氣的效果，揉碎葉子有魚腥味，但是乾燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。

減肥配方1：魚腥草+紅棗

材料：魚腥草（乾燥）75克、紅棗（切開）15粒、水7大杯。

做法：將所有材料放入鍋中，加入水，以大火煮滾之後再轉小火煮20分鐘。將煮好的魚腥草、紅棗等濾掉，留下茶汁就可以了。

減肥配方2：魚腥草泡水

材料：魚腥草（乾燥）75克

做法：把幹魚腥草放入杯子中，然後倒入開水，泡5分鐘後即可飲用，魚腥草可反復沖泡。每天8杯，堅持喝2周以上，瘦身效果顯著。

雖然魚腥草減肥的效果不錯，但是大家都知道，減肥不是一兩天的事，而且還要在多方面入手，適當的增加體育運動，合理的作息時間，再加上健康的飲食，保持良好的心情，都跟減肥息息相關，

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