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魔都又入梅了,就靠這幾招防止身體發黴

滴答嘀,滴答嘀!6月19日,上海正式入梅了。你家的衣服都幹了沒?沒幹的話估計很難幹了。據氣象部門的汛期氣候預測,今年出梅的時間預計比往年要晚些,而且雨量偏多。也就是說,接下來你得過一段濕漉漉的日子了。

小編君從上海市氣象局瞭解到,未來3天,上海都處在梅雨帶的北部邊緣,時陰時雨。24~25日,上海將出現明顯降雨。

黃梅天裡,不僅雨水多,氣溫也較高,特別適宜各種細菌、黴菌的生存。不僅食物容易發黴,一不小心,你的身體也會“發黴”!

當心身體“發黴”

1、小心“黴”從口入

梅雨季節裡,最讓人困擾的就是飲食衛生問題了。空氣潮濕,氣溫升高,食物很容易發生黴變。這時候,如果你吃下了變質的食物,就很可能會患上急性腸胃炎,出現腹痛、腹瀉等症狀,嚴重的還可能會發生食物中毒,出現頭暈等症狀。

接下來這段時間,大家儘量不要吃隔夜的飯菜,烹飪食物時一定要燒熟煮透,儘量不吃生食,定期清潔冰箱,避免細菌滋生,患上“冰箱病”。

2、護膚注重除菌

一到梅雨季節,醫院裡的皮膚科就會迎來一個就診高峰,主要包括丘疹性蕁麻疹、夏季皮炎等。蚊子叮咬也會引發丘疹性蕁麻疹。出現相關情況時,如果無法自行用藥處理,應儘早去醫院就醫,以免情況惡化。

要想避免自己患上各種皮膚病,首先需要保持家中的清潔和衛生,定期清理塵蟎,減少可能導致皮膚病的源頭。適時開窗,保持房間的通風乾燥,減少病菌傳播繁殖的可能性。做好防蚊措施,儘量避免被蚊子叮咬。

同時,還需要提醒大家的是,洗衣機也是黴菌的滋生地,記得要定時清潔洗衣機。

3、關節不好勿貪涼

要說黃梅天對誰來說最難熬,那風濕病人肯定是其中之一。一些關節不好的老人,或是關節受過傷的患者,一到下雨天氣很容易出現酸痛症狀,而梅雨季節則是這類人關節疼痛症狀最嚴重的季節。

有上述症狀的患者,在這個季節要注意保暖,不能貪涼,根絕天氣變化及時增減衣物,不要長時間吹空調、吹電風扇。情況嚴重的,可選擇及時去醫院就醫。

除濕小妙招

濕漉漉的, 不僅容易生病,人也會覺得不舒服。那麼如何才能盡可能除濕呢?跟著周到君一起動起來吧!

1、備些吸濕盒、除濕劑

梅雨季節,大家肯在家中放些除濕的用品,例如吸濕盒、除濕劑等。有條件的還可以使用除濕機等來去除家中的濕氣。

同時,及時清理衛生間、廚房等地的積水,既可以避免蚊蟲,也能減少些家中的濕氣。

2、利用報紙防潮

報紙能夠吸收濕氣,大家可在容易發潮的位置鋪上些報紙,達到防黴的效果。

3、家中放些生石灰

1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分,是良好的吸濕劑。

4、這些食物要多吃

梅雨季節,不僅濕氣重,很多人的胃口也不大好,這段時間應多吃清熱利濕健脾的食物。例如,絲瓜、冬瓜、山藥、薏仁、芡實、綠豆等,也可泡些淡竹葉、荷葉來喝。

來源:周到