吃飯時間到，請關掉電視管住嘴！

► 你會吃飯嗎？

這話看起來似乎很弱智，張口吃飯誰不會？只要有嘴巴的都會。但是，你知道怎樣吃飯更健康嗎？這個問題，未必人人都會吧？

傳統習慣認為，吃飯時不宜說說笑笑，否則對消化吸收不利。

有人偏偏喜歡一邊吃飯，一邊與別人說話聊天，甚至大吹特吹興致勃勃。這種習慣若是時間長了，肯定會對身體造成不良影響的。

一：飲食無味。

一邊吃飯一邊聊天，其注意力不在飯菜上而是在話題上。

常常可以看到有的人吃過飯後竟不知所吃的都是什麼東西，更不用說仔細品出飯菜的滋味了。長此以往會造成食欲不振。

二：服胃爭血。

吃飯時，身體動員了所有有關的消化器官參與對食物的咀嚼、接收和消化。

尤其是胃，這時正處於高度緊張狀態，大部分血液都在流向胃部，以便隨時為它提供能量和營養。

可是，如果又說又笑，大腦興奮，就會將相當一部分血液吸引到大腦，形成體內腦與胃爭血的局面。這種競爭的結果，會導致食物的消化吸收率降低，並誘發慢性疾病。

三：易出危險。

國人現在都習慣于邊吃飯邊看電視，甚至在飯桌上高談闊論，他們以為這是很平常的事。

如吃飯時只顧得談話，很可能會無意中將一些不該吃的東西誤入口中，從而造成危險。比如吃進魚刺、骨頭、熱飯燙口腔粘膜等。

因此，在吃飯時，應該全神貫注地吃，有什麼話可以吃過飯後再說。切不可邊說邊吃，更不可大說大笑。

專注吃飯，不僅是一種修行，也是一種健康需求。 因為，很多健康問題，正是在飯桌上產生的哦~ 所以，吃飯時間到，請關掉電視管住嘴！

牛肉醬

肉質厚實的牛肉是讓人一想起就垂涎欲滴的美味，這款吉香居暴下飯牛肉醬採用精選的優質牛肉，新鮮美味有嚼勁。再搭配上香氣四溢的香菇碎，放入口中細細咀嚼，仿佛可以感受到飽滿的牛肉粒和香菇碎碰撞出的美味火花。

小魚仔辣椒醬

由小魚仔、辣椒、大蒜、豆豉、芝麻等材料製成的一款色澤誘人的辣椒醬，採用油封設計，不易變質。嘗一口，入口辣意褪去之後是來自小魚仔的鮮香，拌飯炒菜都是極好的。

橄欖菜

這道色澤黝黑，吃起來口感鮮美的橄欖菜，是潮州人的醉愛，口感細膩的滋味，令人愛不釋口，適量食用橄欖菜能夠幫助舒筋活絡，清熱解毒，還能夠幫助生津止渴哦。

梅菜醬菜

夏日伴著這個帶有竹筍和梅菜一起製作的下飯菜，會不會讓您的餐桌增加靚麗的色彩呢？吃起口感香脆的組合，不僅可以開胃，還利於潤腸促消化哦。

老壇酸菜

來自雲南的老壇酸菜，帶有鹹香可口的滋味，它不僅適合您下飯，可以用來製作出更多美味的菜肴，麵食等，愛上這口酸味和辣味的姊妹，夏日不妨餐桌備上哦。

辣白菜

冰爽一夏，泡菜的酸辣是許多妹子鍾愛，羡慕韓劇裡吃飯時的泡菜拌飯，還等什麼呢！這就來了，正宗的辣白菜，精選上等包菜，採用秘制工藝，好吃不上火！冷藏後，效果更好哦！

海帶絲

鮮香的海帶被切成了均勻的絲狀，經過涼拌之後掩飾了海帶的腥味，咬起來脆脆的，而且很有嚼勁，晚上餓了的話要想避開澱粉質和大魚大肉，又不想太清淡，可以拿出一包海帶啃一肯，鮮香四溢，不長肉肉還很健康哦。

川味泡菜

川味泡菜可謂是無數吃貨們的心頭愛，這款吉香居手工泡菜可以讓你再次品嘗到這道爽滑香脆的美味。食材經過嚴格篩選，從源頭保留天然和健康。開胃可口，這款泡菜作為下飯菜你值得擁有。

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