孕肚變硬？這些不適感孕媽先別慌哦

懷孕第8個月， 預產期越來越近，媽咪內心真是緊張又興奮。這些不適感也接踵而來，是不是正常呢？

1腹部經常陣發性地變硬變緊

媽咪除了浮腫外，還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，腹部經常陣發性地變硬變緊，外☆禁☆陰變得柔軟而腫脹，諸多不適疊加而來。

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2 牙病更厲害

激素的刺激使口腔變為酸性，牙齦明顯腫大、疼痛、容易流血，有時在牙齦上生成一個或多個硬腫塊，觸碰一下便流血，也可能會自動流血等情況在孕晚期更為明顯。牙齒裡面的細菌還會通過血液傳染給我，使我出生後發生口腔疾病的概率增加。所以，媽咪一定要積極治療和預防牙齦炎。

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3 腰背疼

隨著子宮增大，為了保持身體平衡，媽咪在站立和行走時頭和肩向後，腹部往前凸，雙腿分開、上身後仰，使背部及腰部的肌肉常處在緊張狀態，媽咪容易腰背疼。平時多伸伸大腿，睡稍微硬一些的床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，對局部進行按摩，都可緩解。

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4 假性宮縮

媽咪經常會產生假性宮縮，其表現為腹部突然間硬起一塊，還伴隨著腹部下墜疼痛感，症狀持續時間很短，力量弱。一直到分娩前，媽咪的這種情況會越來越頻繁。

如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院。

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5 胃灼痛

媽咪的胃口雖好，但吃完後，總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種情況不必服用消化不良的藥物，這是懷孕引起胃的逆行蠕動，致使胃內酸性內容物返流到食道及口腔內，刺激黏膜引起灼熱痛感。最好吃完食物一小時後再躺下，避免返流。少吃多餐，臨睡前喝一杯熱牛奶、睡覺時多用幾個枕頭也可緩解。

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【此時的寶寶是什麼樣子？】

此時我的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。請別笑我，我最近很喜歡一件事，將喝進的羊水再排泄到羊水中。你不必訝異，也不用覺得噁心，每一個從媽咪子宮出來的人，都喝過自己的尿尿。我在4個月時就會尿尿，只不過我長大了，吞咽的羊水多了，尿尿也多了。其實這些功課都是在為我出生以後的小便功能進行鍛煉呢，看我多勤奮。

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身長與體重

身長約40釐米，重1100～1500克

感覺器官發育完成

我的五種感覺器官，聽覺、視覺、觸覺、味覺與嗅覺，大致都已發育完成。因此，此階段媽咪可以好好地通過胎教，來和我互動，我們能做的遊戲越來越多

長出一頭胎髮

我已經長出一頭胎髮，但還比較稀少，不過我出生後頭髮的濃密稀疏並不取決於這時候的狀況

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【Tips：開始監測胎動】

這個月，我已經進入圍生期了，如果此時我出生了，養護得當，我是可以存活的，所以媽咪對我一定要特別關注。媽咪要開始通過監測胎動知道我是否安穩。具體方法是每天早、中、晚固定時間各數1小時胎動，每小時大於3次，說明我的情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數加起來，總和乘以4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映我情況良好，少於20次，說明我有異常，如果胎動少於10次，則提示我在媽咪肚子裡喘氣不暢，宮內缺氧了。

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