自從臥室有了這些好物，睡眠品質越來越好

說起睡覺這件事情，如今好像變得越來越奢侈了，每一天的睡眠時間都在不斷地被壓榨，被自己壓榨，被工作壓榨，眼看著自己的黑眼圈越來越嚴重，掉發越來越嚴重，精神狀態一天比一天差。

但還是狠不下心去改變這種狀態，因為生活啊。工作時間越來越長，如果偶爾再來一次加班，那更是酸爽了。尤其是，無數人心中的“神聖工作”程式師，更是難以擁有一個好的睡眠。

除了因為工作原因睡眠時間短之外，也有一大部分人的睡眠品質都很差，夜裡雖然早早的就上床睡覺了，但是總是睡不著；哪怕是睡著了，淩晨也得醒來好幾次，然後就睜著眼睛等待天亮，這種情況，比睡眠時間不足還要折磨人。

因為，抑鬱症和狂躁症形成的原因之一就是這樣日復一日的失眠所造成的。

所以，改變你的睡眠品質，擁有一個好的睡眠環境，好的睡眠品質是一件很重要的事情。

有了下面這些好物放在你的臥室裡，相信很快就能夠改善你的睡眠品質了。

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空氣淨化器推薦

想要睡眠變得更好，那麼擁有一個好的睡眠環境是首先要做的事情。這款空氣淨化器擁有三重高效過濾系統，第一步初效過濾網，帶電集成裝置過濾空氣中的煙塵、病菌、花粉、毛屑等；第二步活性碳顆粒篩檢程式，釋放富淨化因數，有效地改變室內的空氣；第三步PP高效過濾紙，而過濾紙具有耐腐蝕、熔點高、性能穩定、無毒無味，分佈均勻等特點。三重的過濾網，為你的臥室環境過濾層層把關，還你一個好的睡眠環境。

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空氣淨化器推薦

如果連你每天睡覺的臥室，空氣都很渾濁很差的話，那一天的好心情都會煙消雲散，如果你家裡有抽煙的，那更是弄得家裡到處都是煙味，所以一個空氣淨化器的作用還是很大的。這台淨化器的智慧化設計很棒，只需要一部智慧手機，就能夠遠端操控，讓你身在外面也能和家裡的距離很近。優質的節能葉輪風機，也最大限度的降低了噪音，讓你在睡覺的時候不用擔心會被打擾。360度無死角的迴圈工作，能夠淨化120平米面積的家，讓你家裡的空氣品質變得越來越好。

如果家裡是有寶寶的，那更應該準備一個空氣淨化器，營造一個放心又健康的生活環境很重要。

夏天也十分乾燥，炎熱的夏季裡，就算是夜裡開著空調睡覺，早晨醒來的時候整個人都很幹，嗓子幹的都說不出話來，在臥室裡放一個加濕器就能夠有效地改善這種狀況。

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空氣加濕器推薦

通過簡潔美觀、大方、細膩、精緻的造型，柔美的燈光，一縷一縷的清香，為你的房間增加濕氣，營造出一個完美的居家工作環境；天然的熏香能夠使人心情愉悅，無論你是在辦公室還是臥室休息，都需要這樣一個空氣加濕器，既能夠提高你的生活品質，還是一個擺件，一件不可多得的好物。

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助眠燈推薦

對於壓力很大，每一天都休息不好的人來說，一個音樂助眠燈能夠有效地為你改善你的睡眠品質。Sleepace享睡的這款助眠燈，通過冥想療法幫助睡眠不好的人在各種時間場合排空焦慮、平定情緒、放鬆身心。同時Nox減壓助眠燈還可以根據特定減壓內容隨音律變化光效，類比呼吸狀態，營造適宜的減壓課程練習氛圍。通過減壓課程練習，將一整天的壓力排空，更有利於提高睡眠品質。

長期的生活壓力、工作壓力，很容易就將一個人壓垮，因為緊繃著的精神狀態不知道什麼時候就忽然爆發出來了。

這種狀態之下，不僅生活會不開心，而且睡眠品質也會日益變差，睡眠對於每一個人來說都很重要，所以為自己家裡添置一些好物，提高家裡的生活品質，營造一個好的睡眠環境刻不容緩。