運動時搭配個“小玩意”，讓贅肉無處可藏

不管是在學生時代還是在上班工作時期，總有許多資料需要填寫我們的個人資訊，身高、體重這兩項就已經逃不掉了。甚至有時還需要填寫我們的三圍。當其他人自信填寫的時候，自己只能自卑地在角落悄悄填寫。

有時填寫資料被不小心看到了，可能還會引發一陣哄笑，這時候簡直尷尬得無地自容，恨不能找個角落躲起來。其實肥胖並不是一個難以解決的問題，方法用對才是關鍵，否則一切努力都是徒勞無功。小編要推薦的是食補的方法，安全又健康。

▼桑葚幹

桑葚素來具有“民間聖果”的稱號，營養價值極高。這款桑葚幹精選優質成熟的新鮮桑果，顆粒飽滿，經過陽光自然晾曬而成。降低血脂和血糖是它最大的功效之一。經過泡水食用，能組織血液中血栓的生成，達到瘦身效果。

▼大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁在日本的藥妝店備受歡迎，它對人體有很大的益處。主要是有大麥若葉粉末製成，粉末極細，百分百青汁，鹼性相比其他水果蔬菜高出很多，有助於人體內部酸堿平衡的調節，從根本上保持完美身材。

▼大肚子茶

看著肚子上一層層的贅肉，恨不能一口氣把它吹走。這個不實際，不如試試大肚子茶吧。它的配料中不僅有烏龍茶和大麥，還有藥用價值高的決明子和荷葉。味道清新淡雅，每天堅持一杯，讓你輕鬆變成“小腰精”。

▼青梅酵素

青梅酵素是生活中常見的一款瘦身保健零食。這款青梅酵素優選軟枝青竹梅，滋味酸甜綜合，含有豐富的膳食纖維，幫助人體維持正常的腸道功能。既能放心“吃”，還能瘦身。每天睡前一粒多喝水，輕鬆排走體內便便。

▼苦蕎茶

苦蕎茶有分為普通苦蕎和黑苦蕎兩種，這款苦蕎茶屬於珍珠黑苦蕎，生長于海拔2500米的高寒山區，自然原味，口感醇香，營養豐富，有清熱降火、消食化滯和美容養顏的作用，適合肥胖人群飲用。

▼苦瓜片

夏天到了，想要瘦身怎麼可以少了苦瓜片呢？它選擇的是新鮮優質苦瓜進行製作，採用先進的烘乾技術，保留了苦瓜的營養和口感，有清熱降火，促進腸道蠕動，幫助排便的作用，助你保持好身材。

▼夏青菊代餐粉

在瘦身時期，代餐粉是個不可缺少的食物。夏青菊代餐粉以優質的赤小豆、薏苡仁和綠豆等為原料，研磨成細細的粉末，粉質細膩，有著五穀自身獨特的五穀濃香。熱量低，飽腹感強，是瘦身時期代餐粉中的佳品。

▼紅豆薏米粉

身體肥胖的原因有很多，有一類是屬於虛胖，這是由於體內濕氣重而導致。紅豆薏米粉專門針對濕氣，採用上好的紅豆、枸杞、淮山藥等，幫助身體趕走濕氣，與虛胖告別，恢復苗條、輕盈好身材。

以上就是小編為各位推薦的幾款食補產品啦，有飽腹感強的代餐粉，也有口感醇香的苦蕎茶，隨你選擇。