我是如何改變我孕期煩躁的呢

自從我懷孕後，體內的激素猛增，出現了妊娠反應，身體變得十分不舒服，由於身體情況發生了變化和對分娩的擔心，以及對周圍事物的操心勞神等，我的心理承受著極大的壓力，因此對身邊事物十分敏感，稍有不慎，便會引起我的情緒煩躁，甚至影響到胎兒的發育，因此減輕煩躁成為了我安胎計畫中重中之重的工作。那麼我找到以下幾種方法進行減躁。

一、按摩頭皮，這能輕柔地刺激我頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦處於一種放鬆的狀態，而大腦是身體的主宰，進而有效地將我身體裡的負能量趕出去。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、 前頂、玉枕等，通過按摩這些穴位，使我感到身心愉悅，還能起到防治神經衰弱的作用。倍輕鬆龍抓手頭皮按摩器，解決了我按摩時力度過大容易撓破頭皮的難題，甚至不用擔心按摩後一大把頭髮脫落，它曾榮獲德國紅點設計產品，七級防水，幹濕兩用，輕便小巧，翻遍攜帶，3D立體按摩，體驗舒適。不僅可以按摩頭皮，還能進行全身多按摩，堪稱按摩小能手。

二、夏天天氣炎熱，空氣悶熱，我的心情更加煩躁，但又不能開空調，因為容易得感冒，一旦感冒，又不能吃藥，只能痛苦的硬扛著，畢竟是藥三分毒，為了下一代，我只好豁出去了，但真的很熱，後來我在網上找到了一款實用的五葉風扇，問題就解決了，Dyson戴森TP02空氣淨化風扇，使用無風葉設計，有效降低工作時的噪音，外觀時尚大體，維護方便，使用抹布一抹即好，自動淨化99.95%小至PM0.1的有害顆粒物，在吹風的同時享受乾淨的空氣。

三、在懷孕不久，我就感到十分的無聊，無法像平常那樣經常看手機電腦，畢竟這都有輻射，又無法做太多運動，怕顛到肚子裡的小祖宗，整天只能躺著、坐著，直至老公帶給我一個小玩意，情況才發生好轉。魔方型多功能減壓神器FidgetCube抗煩躁焦慮緩解壓力減壓骰子玩具，它專為解壓而生，抗焦慮減壓，迷你小巧，攜帶方便，六大神奇功能，滿足你的所有手癮，保證能調節你的負面情緒，迅速解決掉你的無聊，讓你愛不釋手。

四、化妝護膚在我們女人的世界裡佔有一席重要的地位，，但在孕期又不能化太濃的妝，又怕護膚品給胎兒發育帶來影響，但這並不能阻止我們愛美的天性，誰說懷孕後就會變成黃面婆，只要選對了護膚品，一樣可以做一個漂亮的寶媽，因此我仔細挑選了一些綠色自然的化妝品。卡絲補水保濕面膜，專注研究優質產品，擁有一流研發團隊，使用瑞士Softesse天然植物膜布，精心挑選天然原料，天然無刺激，溫和濕潤，適合萬千孕婦使用。

希望各位准媽媽們能和我一樣開心兼輕鬆地度過這個漫漫孕期，風雨過後便能迎來彩虹，平平淡淡才是真的幸福。

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