媽媽懷孕時情緒差，對寶寶的影響有多大？

現在的媽媽，無論是懷孕前、還是在懷孕中期，醫生都會提醒新手媽媽們許多需要注意的事情，從吃到穿到住，已經開始滲透到新手媽媽生活的各個部分。媽媽們在懷寶寶的時候，醫生也會囑咐她們，一定要注意保持愉快的心情，看來媽媽懷孕時情緒如果不穩定的話，對寶寶的影響很不好。那今天我們來細數一下，媽媽懷孕時情緒差，對寶寶有哪些壞影響呢？

一．寶寶的體重過低

媽媽們在懷孕期間，如果情緒總是過於焦躁不能趨於穩定，寶寶出生時體重很可能低於正常兒童的體重。而且寶寶也會很容易鬧情緒，其消化功能也會比較差，很容易生病，對於低體重兒應特別強調母乳餵養。

緩解情緒差最好的辦法便是保證良好的睡眠，就算是普通人，睡眠不好也會容易情緒煩躁，所以懷孕的媽媽們，一定要讓自己睡個好覺。另外白天也要適當休息，這樣才會有好的心情。買一款舒適的枕頭給孕媽，可以保證孕媽們睡覺的品質！

舒適好睡的護腰枕，使孕媽腹部承托面積更大，更貼合孕媽的身體曲線，不僅可以緩解孕媽們的疲勞程度，也更容易入睡。

媽媽們需要足夠的睡眠，寶寶們自然也是啦，寶寶剛出生之後，一大半的時間都是在睡覺，所以寶媽們也可以順便給寶寶買一款好睡的枕頭啦。這款枕頭的設計使寶寶的頭部與枕面緊密的貼合在一起，使寶寶呼吸更舒暢。

二、寶寶的心率增快或減慢

媽媽的情緒差會影響到寶寶的心臟，會使得寶寶的心臟跳動不規律，出生後心臟很可能會有缺陷，而且寶寶的體重也會低於正常兒童、身體功能也會出現失調等不良情況。 孕期的媽媽可以聽一聽音樂， 不僅可以讓 孕媽媽忘記生活中煩惱的事情 ，還能在感受音樂美妙旋律的同時放鬆身心，體驗生命與世界的美好。

孕期媽媽們可以買一款耳機，閒暇時間待在家裡聽聽音樂， 不僅能忘記生活中煩惱的事情 ，而且也能享受這美好的時光。這款耳機的 音質很好，很舒服的一款不會說壓的耳朵疼，很適合孕期的媽咪啦。

三、胎兒畸形甚至流產

如果孕媽媽情緒過於焦躁不安，就可能會導致胎兒畸形，甚至流產的情況出現。嚴重的畸形可導致胎兒或新生兒死亡或嚴重殘疾。這些都是每個媽媽不希望出現的事情。

因此為了保持愉悅的心情，孕媽們可以多多練習瑜伽， 瑜伽不僅有助於身體的健康，能夠解悶去煩惱，還可以和其他孕媽媽交流一些心得感受，彼此互相幫助、鼓勵。 孕媽們可以買一款瑜伽墊，學習了瑜伽之後，也別忘了勤在家裡練習！

四、精神疾病幾率增加

調查研究表明，懷孕期間如果孕媽的情緒不穩定，那麼寶寶患精神類疾病的幾率會更大。懷孕的媽媽可以適當地在戶外走一走，看看風景可以幫助孕媽媽散散心、放鬆心情。也可以買幾本育兒的書，瞭解一下懷孕媽媽需要學習的知識。

孕媽們出門也可以穿一件美美的衣服， 去戶外走一走 ，增添自己的自信的同時也感受一下戶外的涼爽空氣。

看了以上這些，孕媽們是不是也有所警覺，所以懷孕的媽咪們注意啦，一定要保持好的心情，這樣生出來的寶貝才會健康哦，也會更招人喜愛！