最簡單的南瓜羹做法，學會甜爽四季

材料：南瓜和水，南瓜只需要清洗乾淨，去皮去籽，切小塊。

切好的南瓜塊直接倒入豆漿機中，加入少量水，南瓜糊的濃稠度，是根據加入的水量來決定。按濃湯檔，坐等香噴噴濃郁的南瓜糊出鍋，聽到滴滴聲就完成了。

任何南瓜均可以做，5個月以上的寶寶作為輔食也非常合適，可直接食用或者加幾勺米粉。

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1、 南瓜多糖，能提高身體免疫力；

2、 南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，控制飯後血糖上升，保護胃黏膜，幫助消化。

3、 南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔素，在機體內可轉化成維生素A，維持正常視覺、促進骨骼的發育。

4、 南瓜中還含有豐富的鈷，參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。