讓腿變粗的五個壞習慣，難怪就是瘦不了！

每個女生都想擁有一雙小細腿，夏天可以穿短褲，秀秀自己美美的玉足，冬天可以穿緊身褲，性☆禁☆感火辣。可是卻眼睜睜看著自己的腿慢慢變粗，不知道原因。小編偷偷告訴你，腿部變粗的原因很多，對於大多數人來說可能是因為生活中一些不好的小習慣造成的，為了在夏天之前擁有細腿，快改正過去不好的壞習慣吧。

讓我們看看讓腿部變粗的壞習慣有哪些，你有沒有中招。

1.久坐不起

對於一些上班的女生這是個典型例子，每天早上到了辦公室打卡後就能坐到下班。這樣長時間地坐著容易使身體內的血流，淋巴迴圈受到壓迫滯留，造成迴圈不暢，體內的廢物無法得到很好的分解和排出，從而堆積在下半身，造成下半身肥胖。

2.張開腿坐

每次坐下的時候都要檢查一下你的坐姿有沒有雙腿放鬆，或者張開腿而坐？沒想到吧，這也是不好的習慣，雙腿一直處於放鬆的狀態就容易讓腿部變得鬆弛，長期下來腿的線條就會變得不好看。最好是雙腿用力貼緊，不要放鬆！雖然很難做到時刻保持緊張，但記住這個要點想起來就用力也比一直放鬆的好！

3.很少去洗手間

許多女生為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著新陳代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢慢就會轉變成脂肪。多喝水、多跑洗手間才能讓水分充分代謝，定時做下半身的伸展操、或多走路都是一個有效提高新陳代謝的好方法。

4.站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊

不良的坐姿會導致下肢肌肉應力性改變，要糾正首先要改變你這一不良習慣，然後循序漸進，是完全可以恢復的。

5.經常蹺二郎腿

其實這樣並不好，翹二郎腿不但會影響妹子們的美好形象，還會會阻礙腿部血液和淋巴迴圈的暢通，導致下半身浮腫，使得腿部變粗。愛美的姑娘們，趕緊改掉這五個壞習慣~並且多做運動讓你的腿變細~