水中加1物，養顏又美白，但很少人知道！

我們每個人每天都在喝水，但是你知道嗎？簡單的喝水，其實也是有講究的，只要在水里加一些東西，就會有養顏和美白的效果，效果不亞於敷面膜哦~好了廢話不多說，讓我們一起來看看，怎樣喝水最養顏吧！

1、水+食鹽

潤腸通便，瘦身養膚

早上起來可以喝一杯淡鹽水，水和鹽的比例為 100毫升：0.9克，有潤腸通便的效果，對於瘦身和養膚都有幫助。不過要記住哦，早起後，高血壓患者並不不適合喝淡鹽水，因為淡鹽水可能會促使血壓增高。

2、水+檸檬

消痘美白

檸檬有清熱的功效，在水中放少許檸檬片可以很有效的消痘痘。並且常喝檸檬水有去除黑色素，美白肌膚的效果，愛美的姑娘不妨試著喝喝看。更何況炎熱的夏天來一杯冰鎮的檸檬水真的超棒的！

在店裡買的檸檬水不划算，並且有些還會放添加劑，所以小萌建議大家在家裡做檸檬水，既便宜又健康，超nice！

好貨推薦

【清熱消痘檸檬片】▽

推薦理由：選用雲南當地天然種植的檸檬切片烘乾製成的檸檬片，檸檬有清熱消痘的功效，並且檸檬片富含的維生素C具有美白皮膚的效果，瘦身同時更能美容皮膚。

【蜂蜜凍幹檸檬片】 ▽

推薦理由：用低溫速凍的方式製作而成，所以檸檬中的微量元素得以保存，並且顏色澄澈鮮亮。因為添加了蜂蜜成分，所以味道是甜甜的。最近賣家在搞活動，買一送一很划算哦!

3、水+薄荷

清新口氣，解渴消暑

有些女生早上起床會有口氣的尷尬，所以可以試試在水中加入適量的薄荷，薄荷有清新口氣的效果，並且能解乏止渴，幫助排出身體內的廢物毒素。大熱天自己做一杯冰鎮的薄荷茶，喝起來很舒服哦~

好物推薦

【清新薄荷茶】▽

當清新的薄荷遇見檸檬的微酸，當淡雅的茉莉邂逅桂花的香甜，再加上甜蜜的冰糖，保持口氣清新，養顏又健康。

4、水+蜂蜜

養顏美膚 安神養心

推薦理由：蜂蜜是天然的美容養生佳品， 蜂蜜中含有豐富的維生素，能保護細胞不被氧化，所以每天喝一杯蜂蜜水，有改善皮膚的效果，並且蜂蜜水可以有效調節血壓，保護血管，達到安神養心的效果。

好物推薦

【養顏枸杞蜂蜜】▽

推薦理由：大自然的饋贈，總是遵循自然原味，柴達木盆地充足的光照，昆侖山清澈的雪水，造就了枸杞蜂蜜獨特的美味，無污染，純天然製作，枸杞蜂蜜還有養胃護脾、美容養顏的功效，適合愛美女性飲用。

5、水+紅棗

 補血益氣 

紅棗為補血養顏佳品，氣血不足的人可以用紅棗泡水，或者用紅棗煲湯，能補養身體、滋潤氣血。

好物推薦

【補血大棗】▽

大棗被譽為 “天然維生素丸” 不僅養顏補血還補氣，女生的氣色非常重要，經期前後都可以泡一杯紅棗茶養身，一日三棗容顏不老，貧血和氣色不佳的女性可以每天吃2到3粒的紅棗。

6、水 + 燕窩

延緩衰老，養顏修復

雖然燕窩的價格比普通的養顏食物要貴一些，但是養顏美容效果真的沒得說。燕窩有抗衰老的效果，被古代的妃子視為駐顏聖品。燕窩不管是自己吃還是送朋友送長輩都是極好的。

好物推薦

【駐顏燕窩】▽

推薦理由：燕窩自古以來就是滋補聖品，在古代，愛美的妃子都會服用燕窩養顏，在中醫寶典曾記載：燕窩可養陰潤燥，延緩衰老。它獨特的蛋白質成分有助病後復原。這款燕窩小萌挑了許久才向大家推薦的，價格不是很貴，品質卻非常棒，性價比很高。

【鮮燉即食燕窩】▽

推薦理由：自己在家燉燕窩還是比較麻煩，所以小萌特意挑了一款很棒的鮮燉即食燕窩，最適合閒置時間很少的上班族。小萌對比了許多款即食燕窩燕窩，覺得這款真心不錯，所以才推薦這款給大家。

（文：大臉萌）