又到一年賞花季，拒絕過敏跟著來~

春天，萬物復蘇，百花齊發，溫度適宜，是一年中最美麗和最舒適的季節，然而也是“百草發芽，百病發作”的季節，所以過敏性體質的人這段時間要特別小心，花粉呐、灰塵呐、寵物呐以及季節變換本身對身體的影響，都給過敏體制的寶寶們帶來了極大的煩惱，就算是從不過敏的小編，這些年也容易出現這些惱人的過敏反應：打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、臉部紅癢等。這不又到一年的春季了，趁著梧桐樹的毛絮還沒有飄落，一起來學習一些基礎的抗過敏措施吧。

首當其衝，當然是從飲食入手，飲食可以保養甚至改變我們的體質，是基礎中的基礎。多吃一些抗過敏的食物，來幫助我們的身體，以抵抗這些過敏源。

金針菇。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

胡蘿蔔。日本專家發現，胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

大棗。紅棗補血，人人皆知，但是紅棗的搞過敏作用往往被人們忽略，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃均可，每日3次，每次10顆。

蜂蜜。美國免疫學家羅傑那利建議，每天喝1勺蜂蜜，連續服用2年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因是，蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用，它是臨床上用來治療氣管炎、哮喘等過敏性疾病的元素之一；此外，因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定的抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。

其次，對於一些皮膚過敏的同學，我們在日常護膚中要注意些什麼呢？有人說，所有的皮膚問題都歸結於皮膚底層的嚴重缺水，所以三、四月份被很多美容大師稱作是“面膜季”，意思就是面膜要多多的敷起來，小編以為，一周僅一次面膜，那是遠遠不夠的，剛剛進入春季，由於氣侯忽略乾燥，這個時候如果能連續七天密集使用補水面膜，那效果是極好的，不信你可以試試。除了補水，還要注意一些小細節，注意用溫水洗臉，減少對皮膚刺激；不要輕易選擇在春天更換化妝品，以免出現過敏反應；出門要特別注意防曬，春天的陽光比你想像的傷害要大很多，小編有篇文章是專門寫春天防曬的，感興趣的小主可以翻出來再看看。