夏季瘦不了？那是沒吃對東西！

很多人都說減肥需要管住嘴邁開腿，但是很多人邁開腿可以，目的地也許還就是吃吃吃喝喝喝了。如何做到真正的減肥，每天只要堅持一杯，稍微的控制食量，大概就可以瘦成一道閃電了。

喝蜂蜜加食醋是能減肥的，蜂蜜對於我們能夠起到美容的功效，也可以促進我們的消化，食醋同樣也是可以促進我們消化系統的東西，這樣就幫我們解決了食物堆積的問題，從而達到減肥的效果。

食醋加蜂蜜減肥的做法

材料：蜂蜜 白醋

選用什麼蜂蜜？

最好用槐花蜂蜜，槐花蜂蜜不那麼容易使人上火。尤其在夏季，大家需要清火。

選用什麼醋類？

最好用白醋，黑醋的含鈉量較高，對患有高血壓或心血管疾病的人不利，果醋雖然好喝，但是幾乎沒有減肥的效果。

做法:倒入蜂蜜與白醋按比例進行調和，因為醋的味道比較難聞，所以醋與蜂蜜的比例為1:4最好，如果還不適應，最好再兌些開水，直到能夠接受。

飲用時間：早餐前喝一杯，中餐後和晚飯後各喝一杯。

①蜂蜜

清潤腸胃的減肥利器

②貢菊茶

夏季降火的最佳飲品

③酵素液

改善腸胃以及膳食 的好飲品

④低熱量飽腹奶昔

美味瘦身兩不誤