夏季瘦不了?那是沒吃對東西!
很多人都說減肥需要管住嘴邁開腿,但是很多人邁開腿可以,目的地也許還就是吃吃吃喝喝喝了。如何做到真正的減肥,每天只要堅持一杯,稍微的控制食量,大概就可以瘦成一道閃電了。
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喝蜂蜜加食醋是能減肥的,蜂蜜對於我們能夠起到美容的功效,也可以促進我們的消化,食醋同樣也是可以促進我們消化系統的東西,這樣就幫我們解決了食物堆積的問題,從而達到減肥的效果。
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食醋加蜂蜜減肥的做法
材料:蜂蜜 白醋
選用什麼蜂蜜?
最好用槐花蜂蜜,槐花蜂蜜不那麼容易使人上火。尤其在夏季,大家需要清火。
選用什麼醋類?
最好用白醋,黑醋的含鈉量較高,對患有高血壓或心血管疾病的人不利,果醋雖然好喝,但是幾乎沒有減肥的效果。
做法:倒入蜂蜜與白醋按比例進行調和,因為醋的味道比較難聞,所以醋與蜂蜜的比例為1:4最好,如果還不適應,最好再兌些開水,直到能夠接受。
飲用時間:早餐前喝一杯,中餐後和晚飯後各喝一杯。
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①蜂蜜
清潤腸胃的減肥利器
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②貢菊茶
夏季降火的最佳飲品
③酵素液
改善腸胃以及膳食 的好飲品
④低熱量飽腹奶昔
美味瘦身兩不誤