你知道，吃什麼肉才會不發胖嗎？

很多擔心自己長肉的朋友們，都不敢吃肉，但是咱們還是需要補充一些肉類的，不是所有的肉類都會變胖的~

①雞肉：

每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。

②瘦豬肉：

瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。

③兔肉：

含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。

④牛肉：

牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

⑤魚肉：

一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。

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這款VE很好吃，發嫂也吃了兩瓶，現在家裡還剩一瓶，自己吃了不錯，就推薦給大家。現在搞活動，買2送1~希望大家吃了也有用~

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發哥喝這款果蔬酵素粉已經一年有餘，每天排便都很多，這可不是拉肚子，沒有肚子疼的感覺，口味酸酸甜甜的挺好喝的，現在小肚肚的贅肉都少了，穿得衣服也都變寬鬆了，好評也很多，現在搞活動中便宜了不少，特意推薦給大家，希望有作用 ~

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早餐不夠時間吃，那就沖紅豆薏米枸杞粉~不管男女老少，夏日咱們體內的濕氣也很重，皮膚和身體都不對勁~就是該去濕氣啦~

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夏季總是會吃一些上火的東西，容易喉嚨痛，咱們是時候來一杯下火茶~