腰腹脂肪堆積的三大原因，想瘦就改掉它

提及肥胖，腰腹部的脂肪可以說是人體脂肪最為集中的一個部位，尤其是在這個穿衣相對單薄的夏季，其往往會給人們帶來十足的尷尬局面（一不小心一圈圈的贅肉就會無情的顯露出來）。因而，對於很多減肥的童鞋來說，腰腹部可以說是減肥的重中之重。

當然，引起腰部部脂肪堆積的原因也有很多種，而想要健康而高效的瘦下來，首先就要找到引起自身腰腹肥胖的原因，然後在“對症下藥”，採用科學的方法，慢慢的調理就會讓你擁有迷人小蠻腰了。說到這，那不妨先看看下面這些引起其部肥胖的原因吧：

久坐可以說是引起肥胖最主要的原因，其往往會造成人體攝入的熱量大於消耗的能量，久而久之，肥胖自然會粘上你。而想要改善上述原因，可以時常喝些促消化的茶飲或是吃過飯後適量的走動一下再坐下辦公。

在生活中總有很多盆友，會有不吃早餐或是飲食不規律的壞習慣。殊不知，這樣往往會增加人們下一餐的進餐量，其也是非常容易導致肥胖發生的。當然，喜歡吃些高熱的小零食、膳食不均衡而又缺乏運動，也是會導致腰腹脂肪堆積的。

與其它明顯的原因相比，長期的精神壓力過大可以說是肥胖的隱形兇手。其往往往會造成人們睡眠品質不好、暴飲暴食等多方面的問題，進而影響人們正常的新陳代謝，肚子自然也就會日益“壯大”了。

因此，對於腰腹肥胖的你而言，想要擁有曼妙的好身材，就要改掉這些生活中的壞習慣。當然，也可選用一些對減肥有幫助作用的食材呦：

【去油膩苦蕎茶】

苦蕎是生長在高海拔涼山地區的，其日照充足，土壤、空氣純淨，不受污染，因而它可以說是非常健康的穀物食品。虎標的這個是全顆粒的，其採用的脫殼技術很好的保留了苦蕎脆弱的種皮層，即種皮+胚乳+胚芽，更多的營養成分被很好保留了下來。

【冬瓜荷葉茶】

古庭的這個組合花草茶是採用冬瓜、荷葉、決明子、山楂、陳皮、重瓣玫瑰花等精心配比後，採用蒸汽殺青、揉撚、切斷殺菌等多道工序製作而成，其片葉雲散細膩，更便於其營養成分的析出，其沖泡好入口清香柔和。

【油切黑烏龍茶】

很多減肥的盆友往往會因黑烏龍茶“其貌不揚”的特徵而忽略它，殊不知，其有很強的去油膩、減脂的作用。山野農夫的這個油切烏龍茶是精選食材，採用高火慢烘+充分發酵的工藝製成的，其很好的保留了更多的茶多酚和油切分子，其沖泡好湯色紅濃透亮，入口醇香柔和，細品無苦澀味。

【玫瑰荷葉決明子組合茶】

山野農夫的這個組合茶是精選烏龍茶、重瓣玫瑰花、大麥、決明子、荷葉、桂花科學配比後，採用科學粉碎而成的，其片葉雲散細膩，更利於其營養成分的析出，沖泡好湯色棕黃明亮，滋味甘醇濃郁。

【植物益生元青汁粉】

五穀磨坊的這個植物益生元青汁粉是採用45%的菊粉、奶粉、大麥苗粉、香蕉粉、蘋果粉、黃桃粉、魔芋粉科學配比而成的，其含有豐富的維生素和膳食纖維，有很好的加快胃腸蠕動，潤腸緩解便秘的作用呦。