女生的標準三圍是多少？進來看看你算胖嗎

體重是女生永遠的話題，減肥是妹子永遠的事業。

但是，明明有些人只有90斤，還老喊著自己很胖，每次遇到這種人小美都很想打她。

其實，很多妹子根本不算胖，完全可以不用減肥的！

快和小美一起看看，你的身高對應的最佳體重和三圍是多少？

你算胖嗎？反正本寶寶是驕傲地超標了...看來減肥事業尚未成功，同志仍需努力呀。

小美太愛吃了，平時也不怎麼運動，所以才會胖。本寶寶決定從今天開始減肥，和我一起各種運動到底能消耗多少卡路里吧。

1.長跑：一小時705~865千卡

2.慢跑：一小時379~556千卡

3.散步：一小時小於300千卡

4.游泳：一小時345~450千卡

5.騎單車：一小時597~605千卡

6.跳繩：一小時770~990千卡

運動的同時也要注意飲食，堅持高蛋白低碳水低脂肪，可以用代餐粉代替早晚餐，也可以喝一些純草本的飲品，少吃多動才能減肥，和小美一起，制定減肥食譜，瘦成一道閃電吧~

青汁

作為一個吃貨，總是會一不小心吃多，喝一口大麥若葉青汁，馬上不油膩了。而且既避免了脂肪的攝入，又可以讓自己擁有好的身材，快買來應對大餐吧。 ▼

一碗泄油瘦身湯

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小美上了藥監局查詢了防偽，是正品。 ▼

葛根魔芋粉

每頓只要3-4勺，用溫水衝開就可以直接代替晚餐吃了，非常方便，既解決了晚餐問題，又能塑造完美身材、美容養顏，每天只要五分鐘，健康一餐就出來。 ▼

牡丹纖飲

價格適合學生党，喝起來微甜，小美很喜歡，飯後來一杯，促進消化，避免脂肪堆積，又讓身體沒有負擔。 ▼

酵素纖體梅

這款小零食味道酸酸甜甜的，小美超愛，嘴饞的時候來一顆，能夠解饞，又不長胖，還添加了酵素，能促進新陳代謝，做減肥期間的零食再好不過啦。 ▼