三招引爆你的減肥潛能，讓你一周瘦7斤

為什麼同樣的辦法，別人就比自己瘦得快？是方法不對，還是你本身問題？經過研究發現人的身體分為兩種體質，一種是鹼性體質，一種是酸性體質，鹼性易瘦，酸性易肥，鹼性代表健康，酸性代表容易感染細菌，但是怎樣才能讓自己變成鹼性體質呢？

小編請教相關專業人士，他們給出的三點建議如下：

1.多吃偏鹼性的食物，如水果，蔬菜，豆類製品，蘇打餅乾之類。

2.多運動，保持積極開朗的心情

3.多喝茶，女人是水做的並不是沒有依據，再加上因為茶含有的微量物質可以改變人體的酸鹼性，因此小編宣導各位減肥的美眉一定要多喝茶~

1.烏龍茶

烏龍茶除了抗衰老，它還有能消脂排毒的減肥效果，因為茶中含有一種叫做單寧酸的成分，經過醫生研究證實它與脂肪的代謝有密切的關係，它能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少脂肪的吸收，促進脂肪的燃燒，從而達到瘦身的效果。

2.黑色：普洱茶

普洱茶作為我們日常飲用茶我們都很熟悉，它具有降脂、降血壓、抗衰老、減輕重金屬毒、明目、預防便秘等多項功效。另外普洱茶經過發酵產生一種分解酵素，可以分解脂肪，促進排毒，調節新陳代謝，促進血液迴圈調節人體機能。

3.玄米茶

玄米茶被廣大女性視為最佳的減肥食品，在治療消化不良，食欲不振等症狀有消食導滯，健脾開胃的功效；它不僅具有降壓降脂，促進新陳代謝的作用，而且它的卡路里很低，還含有豐富的維生素。

4.黃色：綠茶

日常減肥我們喝的最多的是綠茶，因為含有的咖啡鹼、葉酸、芳香類物質等多種化合物，能有效的調節脂肪代謝，活化蛋白質酶及三酸甘油脂解脂酶，減少脂肪堆積，還能疏通血管，增強血液迴圈達到降血脂的作用。

5.綠色： 大麥若葉

大麥若葉裡面含有豐富的膳食纖維，能夠增強飽腹感，促進腸道蠕動，它還含有人體所需的六大基本營養素和十幾種微量元素，而且他被譽為鹼性食物之王，可以改善人體的酸性體質，養成人體易瘦體質，讓你的減肥事業輕鬆取得雙倍效果。

6.鐵觀音

鐵觀音含有豐富的茶多酚，對人體脂肪代謝有著重要作用，提高脂肪分解酶的作用，促進脂肪的代謝活動。而且有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重，還能清熱降火，軟化心腦血管。