香蕉這樣吃，輕鬆月瘦10斤

香蕉是我們平時都會吃的水果，而且大家都知道香蕉最大的一個功效就是通便緩解便秘，但香蕉的減肥功效同樣不低，搭配牛奶或是優酪乳都能夠讓你越來越瘦，而且不會反彈！

1、香蕉+優酪乳

嘗試在吃香蕉之前，抹上一層厚厚的優酪乳，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後再拿出來，不僅健康，而且口感細膩香糯，非常獨特。

2、香蕉+蜂蜜

當香蕉遇上蜂蜜，又是一個美妙的idea，當你下班回到家，饑腸轆轆的時候，不妨把香蕉沾著蜂蜜吃，那種清甜又芳香的味道，足以讓人感動。

香蕉蜂蜜的減肥原理就在於：富含膳食纖維的香蕉可以刺激腸胃的蠕動，幫助排毒，而蜂蜜的熱量很低，但富含維生素以及礦物質，可以提供能量的同時加速脂肪細胞的燃燒。

節制飲食當然是減肥最關鍵的一步，但是我們也不能忽視運動的重要性，再節食+運動的同時，如果想要瘦身的效果更好，可以適當搭配一下下面這些轉為減肥設計的產品，效果非常棒。

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一碗泄油瘦身湯

純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？

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荷葉冬瓜茶純幹

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。

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青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

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魔芋代餐粥紫薯

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

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紅豆薏米茶

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。