用事實告訴你，為什麼你的小肚腩甩不掉

五月不減肥，六月徒傷悲，六月還沒過去一半，不少小寶就在後臺跟我抱怨，說自己身上的脂肪真是“頑固不化”，遲遲不肯下去，不僅穿衣服不能穿緊身款，而且看起來還讓人覺得尷尬又難堪。

木有辦法，你以為小肚子是那麼容易被甩掉的呀？不僅需要持之以恆的恒心，還要“對症下藥”才可以，而導致小肚子一直很頑固的原因也有很多，下面這幾點給小寶們羅列出來，快看看自己有沒有中招？

1、年齡因素

隨著年齡的增長，尤其是40歲以後的女人，慢慢就會進入到更年期了，這時候身體裡的荷爾蒙也就發生了變化，而身體運轉時候產生的熱量減少，人的新陳代謝都跟著降低了。

2.運動的強度不夠

研究發現，高強度的鍛煉，才可以更好的減掉腹部的脂肪。因為強度大的運動更容易燃燒脂肪群。

3.飲食的因素

麵包、餅乾、膨化食品等等，這些食品不僅熱量高，吃進去之後還會導致血糖升高，也會讓肝臟儲存了更多的脂肪，所以吃太多的話不僅肚子長肉，身上其他地方也會長肉。

但是減肥真的好辛苦啊，說到節食就基本上是與美食絕緣啦。如果實在是做不到控制自己飲食的妹子，可以在穿搭上多花點心思喔！條紋元素可是不錯的拯救秘笈，條紋T也得到了一大波大咖的追捧，不僅因為它看起來簡潔易穿搭，更因為它可以起到很好的顯瘦效果，視覺“魔法”的顯瘦技能，穿上一件T恤就可以立減五斤的效果，誰還用好辛苦去減肥呢？

小編有話說：顯瘦條紋，做個夏日清爽妹子！

想要減肥好辛苦，節食就與美食絕緣啦，而條紋元素可是不錯的拯救秘笈，條紋T也得到了一大波大咖的追捧，不僅因為它看起來簡潔易穿搭，更因為它可以起到很好的顯瘦效果，視覺“魔法”的顯瘦技能，穿上一件T恤就可以立減五斤的效果，誰還用好辛苦去減肥呢？

[韓版條紋T恤]

好感度很高的一件條紋T恤，黑白條紋詮釋時尚圈不過時的經典法則，簡潔的小圓領配合舒適合身的版型，簡單不失精緻的氣質，胸口的可愛卡通熊才是撩妹的關鍵，而且平時穿的時候，可以把衣服收進高腰的下裝裡，這樣就不擔心會有小肚腩啦。

[清爽條紋T恤]

如果說夏天什麼可以起到降溫的效果，那麼衣服的顏色肯定就很重要，清爽的綠色條紋上衣，鏤空露肩的小心機讓你的小露膚迷人到骨子裡，綠色的飄帶還很有靈動氣質，帶點俏皮又有幾分高街范兒的衣服，誰能不愛呢。

除了條紋外，收腰款連衣裙也是一個很顯瘦的選擇。微微收腰拉出了腰線，但由於本身寬鬆的款式又不會顯露出肉肉。尤其是夏天，選擇一款收腰款連衣裙更是隱藏肉肉的不二之選，而且連衣裙可以出入的場合真的蠻多的，有心機的小寶都會搭配一雙尖頭的高跟鞋，腿長兩米也不是那麼難以掌握！

小編有話說：收腰連衣裙，不僅顯瘦，還要顯高！

運動減肥畢竟是一場“時間戰”，短時間內你是不可能會收穫到心滿意足的效果的，這時候，建議你可以利用一些足以遮蓋肉肉的衣服，而高腰的連衣裙就會是機智的選擇，而且連衣裙可以出入的場合真的蠻多的，有心機的小寶都會搭配一雙尖頭的高跟鞋，腿長兩米八也不是那麼難以掌握！

[顯瘦條紋連衣裙]

小肚腩一時半刻減不掉怎麼辦，清爽又顯白的條紋襯衫裙來拯救你，藍白條紋有點學院風的清新感在裡面，收腰之後配合一條紅色的撞色腰帶，小蠻腰就是辣麼纖細辣麼好看呢，小白鞋搭配你的俐落短髮，這就是裙角飛揚的夏天。

[優雅印花連衣裙]

草長鶯飛的六月天，印花也是夏天的很好選擇，白色的打底色會顯得清爽不少，繽紛的印花多彩卻不顯淩亂，收腰的綁帶修飾小肚腩，袖口還別有心機的選擇了系帶設計，優雅大方，楚楚動人呢，約會還是上班穿，都是很百搭的呢。

說到連衣裙，怎麼可以沒有一雙高跟鞋來與之搭配呢？高跟鞋簡直是拔高顯瘦之利器，無論什麼穿搭，一配上高跟鞋，秒變氣質女王！

[拼接露跟高跟鞋]

素色高跟鞋永遠都是最百搭的，這款白色鞋面搭配鞋後部黑色細帶，無論是花哨的還是簡約的連衣裙統統都可以hold住！鞋後部的彈力裝飾，使其最大程度地貼合腳。鞋後跟高5釐米，是最舒適的高度，顯高又不累。

好啦，看完全文知道了自己小肚子怎麼也甩不掉的原因，但不喜歡運動又不想節食的你，如果要想快速遮肉就要想想怎麼在衣服的搭配上下功夫~希望在小編的推薦之下，大家都可以美美做女神喔！