寶寶好胃口，從“腸”養起

很多媽媽都覺得，寶寶一到夏天就沒什麼胃口吃東西，變著法子給TA弄好吃的起不到什麼效果，到底怎麼回事呢？夏天天氣濕熱，正是蚊蟲、細菌飛速繁殖的季節。

若小孩子稍不注意飲食衛生，就會被細菌盯上，引發腸胃不適。而腸道不僅跟營養吸收息息相關，還和寶寶的抵抗力關係密切哦！那麼該如何保護寶寶的腸胃呢？

1、多樣性助腸道

寶寶6個月開始添加輔食，媽咪要注意添加輔食的量和品種都是逐漸增加的，而不能操之過急，否則都會傷害到小寶寶的腸胃。可以先從富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。再逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2～3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物再添加其他新的食物，循循漸進滿足寶寶成長需要。

2、好睡眠助力好腸道

當身體處於疲勞狀態時，身體機能效率低下，很難抵禦“邪惡菌隊”的入侵。為了保護寶寶的嬌弱腸道，媽媽更要幫寶寶養成規律的作息習慣。規律的進食、排便和充足、高品質的睡眠，讓寶寶穩定健康成長。身體強壯了，寶寶自身抵抗力也會跟著噌噌噌提高。

3、多樣性助腸道

寶寶的腸胃不適可能是從口而入，所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛生。每次為寶寶準備食物或者餵食前，一定要洗乾淨雙手。另外寶寶的餐具、玩具要經常消毒，儘量給寶寶新鮮的食物，也可以考慮將食物放冰箱以延長其新鮮。

講了這麼多，媽媽在給寶寶選擇輔食米粉的時候，注重營養元素是十分重要的哦！