低熱量小零食讓你在減肥時也不忌口

很多美眉在減肥的時候各種忌口，大油大葷不沾，高熱量高糖分不沾，吃的像個兔子一樣。看著別人吃著小零食是不是也很嘴饞，

其實啊並不是減肥的時候所有的零食不能吃的，也有很多低熱量也有有益身體的小零食適合減肥人群的。下面小編就把自己私藏許久的低熱量小零食推薦給各位減肥小夥伴們！

對於有選擇困難症的咖啡愛好者來說，喜歡的咖啡口味太多，並不是一件很好的事，因為很難抉擇啊。而這款組合式的掛耳咖啡，將受歡迎的咖啡口味一網打盡。

海苔是一種低熱量高纖維食物，那些擔心自己長胖的baby們可以放心大膽的食用哦。海苔濃縮了紫菜當中的各種VB，這種維生素B是脂肪燃燒的必需元素，重點哦！敲黑板！海苔中含有碘元素，在鍛煉時能更快的消耗我們的熱量。不過切記一點，晚上要少吃海苔，它其中鹽分含量較高，容易引起早上水腫哦。

炭燒咖啡，是一種由日本劃分的單品咖啡。它指的是用碳火深度烘焙後的咖啡，呈現比較深沉的黑色。強烈的焦苦和甘醇，幾乎沒有什麼酸味哦！

粗糧本身就是減肥利器，單吃粗糧熬成的粥啊、沖的水未免有點單調，現在有超級多的全麥餅乾供大家選擇。在挑選的時候，寶寶們可以避開那些威化餅乾，夾心餅乾，因為這些熱量太高，全麥餅乾應該是減肥人群的首選，它其中含有的高纖維和花茶搭配食用，給我們一種飽腹感。

優酪乳最適合中午午休起來後喝一杯，提神又減肥。但是寶寶們不要選擇那些甜份特別多的優酪乳，因為減肥嘛總要選擇低熱量低卡路里的，無糖優酪乳就是大家的選擇。我建議各位寶寶最好喝常溫的優酪乳，太涼的優酪乳不易於身體健康哦。

瘦身代餐粉每天早上可以幫助清洗腸胃，而且增加一條人體所需粗纖維，燃燒脂肪很輕鬆。

說起巧克力，大家肯定覺得就是高熱量， 吃了肯定長胖，其實不然。黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種，最不使人長胖的。但是各位寶寶們在挑選巧克力時，要關注對比各種巧克力的可哥和糖類含量哦。雖說不容易長胖，但是也要有度哦~

藍莓譽為“水果之王”不是沒有他的理由的。果肉中含的有多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成，對減下半身很有幫助哦。天氣漸漸熱起來，新鮮的藍莓不太適合隨身攜帶了，藍莓幹其實就很適合我們時時備在身上，嘴巴寂寞的時候就吃一些吧~