哪種牛奶最減肥？

減肥的美女每天都在愁自己吃什麼能不拖健身的後腿。

於是乎只吃蔬菜，只吃水果，最後不是減肥減到最後沒力氣，肉是減了不少，身體也弄垮差不多了，就是堅持不下去後期迅速反彈。很多人都在減肥越減越肥的狀態裡掙扎。

小編告訴你，真正的減肥是需要膳食均衡來輔助的，從食物中攝取所需基本營養。

在這裡，不得不提及的就是蛋白質，蛋白質是構成人體細胞的基本有機物，牛奶顯然是減肥期間美女補充蛋白質的首選。

那什麼樣的牛奶才是減肥期間補充蛋白質的絕佳利器呢？

全脂牛奶，NO.

全脂牛奶是最接近純牛奶的，含乳脂肪在3.1%以上。脂肪含量過高。

脫脂牛奶，NO.

脂肪並不是越低越好，牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收。

低脂牛奶,YES.

低脂牛奶以生鮮牛乳為原料，經部分脫脂，脂肪含量1.0～2.0%之間的牛奶。低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，又保證人體一定量脂肪的攝入。

健身後，儘快恢復體能、及時補充消耗的營養物質是“當務之急”，推薦低脂牛奶。

蒙牛這款牛奶脂肪含量低於1.5克/100g。

國家出臺的生鮮牛乳國家標準將蛋白質含量2.8g/100g，特侖蘇的蛋白質含量也是比國家標準高出13.8%，完全可以補充健身後身體蛋白質的流失。更關鍵的是，特侖蘇產自北緯40度黃金奶源帶，來自特侖蘇的專屬牧場，精挑高質牧草，優選良種乳牛，造就富含天然乳蛋白的純牛奶； 天然優質乳蛋白含量3.3克。

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親測，特倫蘇適合減肥的美女在減肥期間引用，獨特的低脂肪高蛋白，讓您在享受優質營養與美妙口感的同時，保持完美身材。