夏季來臨，給寶寶做些什麼好吃的？

夏天，天氣炎熱會讓人變得浮躁，心情又會嚴重影響人的食欲。大人都是如此，況且是家裡的寶寶。再加上在非常熱的環境下，寶寶對冷的溫度的追求，可能會一熱一冷的變化，會感冒發燒。

在這麼熱的天，作為家長要注意寶寶們的飲食，給寶寶吃合適的東西。不僅可以讓寶寶感興趣，又能有營養增強抵抗力。

人們想到的第一個食物應該會是水果。因為夏季是水果的季節，而且水果營養豐富、味道好。寶寶們也肯定會喜歡吃。但是，探長在這裡也要提醒一下大家，夏季有一些水果是不適合寶寶們多吃的，吃的時候一定要注意量及方法。

1、荔枝。荔枝是大家都知道的高營養水果，但是對於寶寶來說，吃太多可能會導致低血糖，就是民間說的“荔枝病”。所以給寶寶吃的時候，每次儘量控制在2-3顆的樣子，食用時間建議是在飯後；

2、杏兒。杏兒是屬於大熱的水果，吃多了寶寶容易上火、腹瀉，而且還會影響牙齒健康。建議在飯後給寶寶吃，且每天不能超過5顆；

3、桃子、芒果等易過敏的水果，在給寶寶吃之前最好是先用刀切一小塊進行嘗試，不要在一開始就直接吃很多易過敏的水果。

此外，很多媽媽都喜歡用水果來做輔食，做輔食的時候要記得每次儘量都只添加一種水果，因為多種水果的混合也可能會讓寶寶產生過敏現象。

還有夏季是長高的季節，想要讓自己的寶寶長得高一些，除了本身的遺傳基因外食物也是有很大的影響的。但是也要明白的是，並沒有什麼能夠絕對長高的食物，最重要的是要注意把控食物營養的均衡。另外，還需要有適量的運動和充足的睡眠。

夏季寶寶食譜小推薦：

（1）蝦皮碎菜蛋羹。蝦皮含有豐富的鈣和磷，小白菜經汆燙後能夠去除部分的草酸和植酸，更有利於鈣質的吸收，雞蛋更是富含高營養。這樣一份蛋羹，能為寶寶的骨骼發育添磚加瓦。

（2）魚泥燴爛面。魚肉去除骨頭後剁成碎泥，口感軟糯，不僅可以讓寶寶長高，還有利於他們的大腦發育，變得更聰明。

（3）雞肝蛋皮粥。雞肝含有蛋白質、鈣、磷以及豐富的維生素A，而蛋皮含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白。

今天探長為大家介紹了那麼多關於夏天寶寶應該吃什麼，接下來又到探長安利時間啦，為大家種草一波。

【簡約陶瓷碗碟】

一款白色調的簡約陶瓷碗碟，耐磨的白金鑲邊，搭配浮雕的花紋，在簡約中透露著高格調，且耐磨防劃。能夠直接放進烤箱和微波爐使用，可以給寶寶製作一些芝士美食，或者烘烤一些肉類。

【骨瓷餐具套裝】

加高的碗底設計，有防燙的功效，十分貼心。細緻的金邊，彰顯了細節之美，讓人在吃飯的時候有一種無比的精緻感。而且耐磨的金邊有有較高的防劃性。優雅的花色網底一定能夠讓人胃口大增。

小時候總是喜歡用大人們的東西，因為總希望自己能夠快快長大。以上兩款適合全家一起用，讓寶寶的餐具也成為一大家子的一部分，一家人一起用簡約的陶瓷碗碟這大概也是一種幸福。

【雙耳陶瓷餐盤】

紅色雙耳長條陶瓷盤，可以作為烤盤放進烤箱中，也可以作為盤子裝美味的食物。大紅色可以吸引寶寶的注意力，增強孩子的食欲性。媽媽們可以用它來製作焗飯、焗面、芝士烤土豆等等。

【瀝水籃沙拉碗】

收納、清洗、過濾水分三合一的功能，十分方便。且底部有矽膠層設計，既能夠保護桌面，又能防止滑落和攪拌時的移動。水果沙拉和蔬菜沙拉都可以做起來啦，和寶寶一起在陽光明媚的午後吃一盆沙拉。

【嬰兒輔食機】

這是一款集絞肉機、手持打蛋器、嬰兒輔食機、食物料理機功能為一體的嬰兒輔食機。600W的強勁靜音電機，在操作的過程中不會感到有吵鬧的噪音，不用擔心在製作輔食的時候會嚇到寶寶。

【土豆泥搗碎器】

加厚的鋼板柄，不易變形。底部整齊的圓孔，讓整個搗碎的過程中更加受力均勻，產生的泥更加細膩。加粗的手柄讓你的把握舒適度大大增加，且手柄與底部的連接處採用熱接焊口，更加經久耐用。